µµ¼­/Ã¥°¡°Ýºñ±³ ³ë¶õºÏ
 
³ë¶õºñµð¿À
Ãßõµµ¼­ º£½ºÆ®¼¿·¯ ¸¹ÀÌ º» Ã¥ ½Å°£µµ¼­ ¼­Á¡À̺¥Æ® ÀçÁ¤°¡µµ¼­ ÅëÇÕ°¡°Ýºñ±³
¿ìÆÄ´Ï»þµå
9788931204605
12,000¿ø
Ź·ù
9788970120379
10,800¿ø
½Ã¹ÎÁ¤ºÎ·Ð
9788971411278
10,000¿ø
Çѱ¹¹Ì¼úÀÇ ¿ª»ç
9788952730213
43,200¿ø
´ëÇѹα¹ ºÎµ¿»ê 40³â
9788959750788
10,800¿ø
±¹°¡ Á¤Ã¼
9788930606233
31,500¿ø
½±°Ô ¾´ Á¤½ÅºÐ¼®ÀÌ·Ð
9788963304663
15,300¿ø
9788963302355 30,362
¸¶À½¿¡¼­ ºüÁ®³ª¿Í »î ¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡¶ó - »õ·Î¿î ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á
±¹³»µµ¼­ > ´ëÇб³Àç/Àü¹®¼­Àû > Àι®°è¿­

¸¶À½¿¡¼­ ºüÁ®³ª¿Í »î ¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡¶ó - »õ·Î¿î ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á

Hayes, Steven C. ¿Ü ÁöÀ½, ¹®Çö¹Ì ¿Ü ¿Å±è
2010³â 01¿ù 14ÀÏ Ãâ°£ Á¤°¡ 15,000¿ø ÆäÀÌÁö 475 Page

µé¾î°¡¸ç
ACT´Â ¹«¾ùÀÌ¸ç ¾î¶»°Ô ´ç½ÅÀ» µµ¿ï ¼ö Àִ°¡
±«·Î¿ò: ½É¸®ÀûÀÎ ´Ë
Àΰ£ÀÇ ±«·Î¿òÀº º¸ÆíÀûÀÌ´Ù
¸¶À½Ã¬±è, ¼ö¿ë ±×¸®°í °¡Ä¡

chapter 01 Àΰ£ÀÇ ±«·Î¿ò
Àΰ£ÀÇ ±«·Î¿òÀº º¸ÆíÀûÀÌ´Ù
°íÅë¿¡ µû¸¥ ¹®Á¦
°íÅë¿¡ µû¸¥ ¹®Á¦: µÇµ¹¾Æ¿Í¼­
ÇϳªÀÇ ´ë¾È: °¡Ä¡ ÀÖ´Â »îÀ» »ì±â

chapter 02 ¾ð¾î´Â ¿Ö ±«·Î¿òÀ» ³º´Â°¡
Àΰ£ ¾ð¾îÀÇ ¼Ó¼º
´ç½ÅÀÌ Áö±Ý±îÁö ÇàÇØ ¿Â °Í
¹«¾ùÀ» Á¦°ÅÇÏ·Á ÇÔ¿¡ µû¸£´Â ¹®Á¦-°öÀýÀÌ µÊ
°æÇèÀÇ È¸ÇÇ
¸¶À½À̶ó´Â ±âÂ÷

chapter 03 ȸÇÇÀÇ µ£
¿ì¸®´Â ¿Ö È¿°ú°¡ ¾ø´Â ÀÏÀ» ÇÒ±î
°æÇèÀÇ È¸ÇÇ°¡ È¿°úÀûÀÌÁö ¾ÊÀ½À» ¹Þ¾ÆµéÀ̱â
±×·¸´Ù¸é ¹«¾ùÀ» ÇÒ °ÍÀΰ¡
°è¼Ó ³ª¾Æ°¡±â

chapter 04 ³»·Á³õ±â
±â²¨ÀÌ °æÇèÇÏ·Á ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é, °æÇèÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù
¼ö¿ë°ú ±â²¨ÀÌ °æÇèÇϱâ
±â²¨ÀÌ °æÇèÇϱâ¿Í ±«·Î¿ò
Áú¹®: ¡®º¯È­¸¦ À§ÇÑ ±â²¨ÀÌ °æÇèÇϱ⡯

chapter 05 »ý°¢À¸·Î ÀÎÇÑ °ñÄ©°Å¸®
»ý°¢ÀÇ »ý»ê
»ý°¢Àº ¿Ö ±×·¯ÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â°¡
»ý°¢¿¡¼­ º¸Áö ¸»°í »ý°¢À» º¸¶ó
¸¶À½À̶ó´Â ±âÂ÷

chapter 06 »ý°¢ Áö´Ï±â ´ë »ý°¢ ¹Þ¾ÆµéÀ̱â
ÀÎÁöÀû Å»À¶ÇÕ: »ý°¢°ú »ý°¢ÀÌ °¡¸®Å°´Â °ÍÀ» ±¸º°Çϱâ
ÀڽŸ¸ÀÇ ÀÎÁöÀû Å»À¶ÇÕ ±â¹ý ¸¸µé±â

chapter 07 ³» »ý°¢ÀÌ ³»°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é, ³ª´Â ´©±¸Àΰ¡
´ç½ÅÀÇ Àڱⰳ³äÈ­¿¡ ´ëÇØ »ý°¢ÇØ º¸ÀÚ
¼¼ °¡Áö ÀÚ±â ÀνÄ
°üÂûÇÏ´Â ÀڱⰡ µÇ±â
½ÃÀÛÇϱâ
´ÙÀ½ ´Ü°è·Î ³ª¾Æ°¡±â

chapter 08 ¸¶À½Ã¬±è
¸ÅÀÏÀÇ ¿¬½À
»î ¼Ó¿¡¼­ÀÇ ¸¶À½Ã¬±è

chapter 09 ±â²¨ÀÌ °æÇèÇϱâ´Â ¹«¾ùÀÌ¸ç ¹«¾ùÀÌ ¾Æ´Ñ°¡
¹«¾ùÀ» ¼ö¿ëÇÒ ÇÊ¿ä°¡ Àִ°¡
±â²¨ÀÌ °æÇèÇϱâÀÇ ¸ñÇ¥

chapter 10 ±â²¨ÀÌ °æÇèÇϱâ: ¶Ù¾î³»¸®´Â ¹ý ¹è¿ì±â
±â²¨ÀÌ °æÇèÇϱâ ôµµ
¶Ù¾î³»¸®±â
´ç½ÅÀÇ ±â¼ú »ç¿ëÇÏ±â ¹× »õ·Î¿î ±â¼ú ¹è¿ì±â

chapter 11 °¡Ä¡¶õ ¹«¾ùÀΰ¡
°¡Ä¡: ¼±ÅÃÇÑ »îÀÇ ¹æÇâ
°¡Ä¡´Â ¹«¾ùÀÌ¸ç ¹«¾ùÀÌ ¾Æ´Ñ°¡

chapter 12 ´ç½ÅÀÇ °¡Ä¡ ¼±ÅÃÇϱâ
´ç½ÅÀÌ ¼¶±â´Â ÁÖÀÎ
¿¬½À: ÀÚ½ÅÀÇ Àå·Ê½Ä¿¡ Âü¼®Çϱâ
ÇÑ ´Ü°è ´õ ³ª¾Æ°¡±â: ¿­ °¡Áö °¡Ä¡ ¿µ¿ª
°¡Ä¡¸¦ ÆòÁ¤ÇÏ°í °ËÁõÇϱâ
ÇàÀ§¿¡ÀÇ Àü³ä

chapter 13 Çൿ¿¡ Àü³äÇϱâ
´ã´ëÇÏ°Ô ³ª¾Æ°¡±â
´Ù¸¥ ¿©ÇàÀ» À§ÇÑ ¿©·¯ Áöµµ
È¿°úÀûÀÎ Çൿ ÆÐÅÏ ±¸ÃàÇϱâ
°ú¿¬ ´©±¸ÀÇ ÀλýÀΰ¡

¸¶Ä¡¸ç: È°±âÂù »î ¼±ÅÃÇϱâ

Ãâó : ¾Ë¶óµò 
³»¿ëÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ½É¸®Àû Áõ»óÀ̳ª ¿ª±â´ÉÀû ÇൿÀ» Ä¡·áÇϱâ À§ÇÑ ±âÁ¸ÀÇ Ä¡·á ¸ðµ¨°ú´Â ´Ù¸¥ ÀüÁ¦¿¡¼­ Ãâ¹ßÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á(Acceptance & Commitment Therapy: ACT)¸¦ ÀϹÝÀÎÀÌ ½±°Ô È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µç ÀÚÁ¶¼­ÀûÀ¸·Î¼­, Àΰ£ÀÌ °Þ´Â ½É¸®Àû °íÅëÀÇ ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ ÅëÂû°ú À̸¦ ±Øº¹Çϱâ À§ÇÑ ½ÇÁ¦ÀûÀÎ ¹æ¾ÈµéÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. ACT¿¡¼­´Â ½É¸®Àû °íÅëÀº ±× ÀÚü·Î ºñÁ¤»óÀûÀ̰ųª ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¸ç, ¿ÀÈ÷·Á Á¤»óÀûÀ̶ó°í ÇÒ ¸¸Å­ Àΰ£¿¡°Ô º¸ÆíÀûÀ¸·Î Á¸ÀçÇÏ´Â Çö»óÀ̶ó°í º»´Ù. ACT´Â ¸¹Àº Áõ»óÀ̳ª ºÎÀûÀÀÀû ÇൿÀÌ »ý°¢, °¨Á¤°ú °°Àº »çÀû °æÇèÀ» ÇÇÇϰųª ¾ïÁ¦ÇÏ·Á´Â ½Ãµµ¿¡¼­ »ý±ä´Ù´Â °üÁ¡¿¡ ±âÃÊÇÏ°í ÀÖ´Ù. ACT¿¡¼­´Â ³»ÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â ÅëÁ¦ Àü·«µéÀ» È®ÀÎÇÏ°í ¹ö¸®±â, ºÒÆíÇÑ »ý°¢À̳ª °¨Á¤ÀÇ Á¸À縦 ¹Þ¾ÆµéÀ̱â, »çÀû °æÇèÀÌ ÀϾ ¶§ ±×°Í°ú ½Î¿ì°Å³ª ³íÀïÇϰųª ¹®ÀÚÀû »ç½Ç·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾Ê°í ´ÜÁö ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â, °¡Ä¡¸¦ µÐ °á°ú¸¦ ¾ò°Ô ÇÏ´Â ±¸Ã¼ÀûÀÎ Çൿ¿¡ ÁýÁßÇϱ⠵îÀ» °­Á¶ÇÑ´Ù.
Àΰ£Àº ¾ð¾î¶ó´Â »ó¡À» »ç¿ëÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶À½¼Ó¿¡ ºüÁ®¼­ ½ÇÀçÇÏÁö ¾Ê´Â °íÅë±îÁöµµ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â Á¸Àç´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¶À½ÀÇ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ½É¸®Àû °íÅë¿¡ ´ëÇØ Æò°¡ÇÏ°í À̸¦ ÇØ°áÇÏ·Á°í Çϴµ¥, ³»Àû °æÇèÀº ´Ü¼øÈ÷ ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ë»óÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ ±×·¯ÇÑ ÅõÀï ¼Ó¿¡¼­ ¿ÀÈ÷·Á °íÅëÀÌ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù. Áï, ½É¸®Àû °íÅë¿¡ ´ëÇÑ ÇØ°áÃ¥ÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ¹®Á¦¸¦ ´õ ÀÏÀ¸Å°°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼­ Á¦¾ÈÇÏ´Â »õ·Î¿î ¹æ¹ýÀº Á¸ÀçÇÏ´Â ½É¸®Àû °íÅëÀ» ÀÖ´Â ±×´ë·Î °æÇèÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ±×°Í°ú ´õºÒ¾î ÀÚ½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â »îÀ» À§ÇÑ ÇൿÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ´Ù½Ã ¸»Çؼ­, ¡®Áö±Ý ¿©±â¼­ °æÇèÇÏ´Â ½É¸®Àû °æÇè°ú ÇÔ²², ±×°ÍµéÀÌ ¸»ÇÏ´Â ¹æÇâÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ½ÅÀÌ ½ÇÇöÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â »îÀ» ÇâÇÏ¿© ÇൿÇ϶ó.¡¯´Â °ÍÀÌ ÀÌ Ã¥ÀÇ ¿äÁö´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡ ³ª¿À´Â ¿ø¸®¿Í ¹æ¹ýµéÀº ½É¸®Àû ¹®Á¦¿¡¼­ ÀÚÀ¯·Î¿öÁö´Â ±æÀÏ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, º¸´Ù »ý±â ÀÖ°í Ã游ÇÏ°Ô »îÀ» »ç´Â ¹æ¹ýÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.
Ãâó : ¾Ë¶óµò 
9788963302355
14,850¿ø
³ë¶õºÏ ¸µÅ© °øÀ¯»çÀÌÆ® : *ÀÚ±â°æ¿µ³ëÇÏ¿ì(Ä«Æä)
³ë¶õºÏ °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ ±¤°í/Á¦ÈÞ¹®ÀÇ  ¼¼Á¾Æ¯º°ÀÚÄ¡½Ã °¡¸§·Î 255-21(2Â÷Ǫ¸£Áö¿À½ÃƼ) 1452È£
»ç¾÷ÀÚ¹øÈ£ 203-02-92535 ÀÎÁ¾ÀÏ ½Å°í¹øÈ£ Á¦ 2015-¼¼Á¾-0075È£ E-mail dlsjong@naver.com 010-2865-2225
COPYRIGHT(c) noranbook.net All rights Reserved.