도서/책가격비교 노란북
 
노란비디오
추천도서 베스트셀러 많이 본 책 신간도서 서점이벤트 재정가도서 통합가격비교
헬스의 정석 근력운동편
9788956992921
22,500원
죄수운동법
9791158461423
19,800원
당구초짜 300가기
9788973367856
18,000원
강한 남자의 허벅지 엉덩이 근육 트레이닝
9788964941942
6,300원
3쿠션 System 실전당구
9788936609887
18,000원
한미란의 니트 교실 대바늘 뜨기
9788971903810
15,750원
프랑스 자수 스티치 A to Z
9788969520517
11,700원
9788964942246 2,033
배드민턴 교과서 - 서비스, 클리어, 스매싱을 완성하는 필수 코칭
국내도서 > 건강/취미/레저 > 건강운동

배드민턴 교과서 - 서비스, 클리어, 스매싱을 완성하는 필수 코칭

오호리 히토시 지음, 이희경 옮김, 김기석 감수
2015년 08월 24일 출간 정가 12,000원 페이지 168 Page

Part 1 서비스·리시브
Tip 그립과 스윙
01 단식 서비스
02 복식 서비스
Tip 포핸드·백핸드 서비스의 코스별 공략
03 수비 리시브
04 롱 리턴
05 쇼트 리턴
06 드라이브 리턴
07 보디 샷 대응법

Part 2 오버헤드 스트로크
01 스매싱
02 점핑 스매싱
03 클리어
04 하이 클리어
05 드리븐 클리어
06 슬라이스 드롭
07 리버스 슬라이스 드롭
08 슬라이스 스매싱
09 드롭
Tip 오버헤드 스트로크
10 하이백
11 라운드 더 헤드
실전 경기 스매싱
실전 경기 슬라이스 드롭

Part 3 네트플레이
01 로브
02 어택 로브
Tip 로브
03 헤어핀
04 스핀 네트
05 크로스 네트
06 푸시
07 와이퍼 샷
08 드라이브
실전 경기 어택 로브
실전 경기 헤어핀

Part 4 풋워크
Tip 풋워크의 기초 지식
01 포핸드 앞쪽으로 셔틀콕이 올 때
02 백핸드 앞쪽으로 셔틀콕이 올 때
03 포핸드 뒤쪽으로 셔틀콕이 올 때
04 백핸드 뒤쪽으로 셔틀콕이 올 때
05 포핸드 사이드로 셔틀콕이 올 때
06 백핸드 사이드로 셔틀콕이 올 때

Part 5 트레이닝 전략
단식 기술 연습 1 올 아웃 : 첫 번째 세트부터 전력을 다한다
단식 기술 연습 2 리시브
단식 기술 연습 3 스핀 네트
단식 기술 연습 4 스매싱과 네트플레이
복식 기술 연습 1 빠르고 원활한 로테이션 기술
복식 기술 연습 2 전방 공격에 빨리 대응한다
복식 기술 연습 3 다양한 위치에서 공격한다
복식 기술 연습 4 적절한 타이밍에 양 사이드로 뛰며 타구한다
단식 패턴 연습 1 공격과 수비를 번갈아 한다
단식 패턴 연습 2 코트 후방만 사용하며 타구 속도를 높인다
단식 패턴 연습 3 상대의 타구를 유도하며 재빨리 받아친다
단식 패턴 연습 4 장기전에 대비해 집중력을 높인다
단식 패턴 연습 5 같은 자세로 오버헤드 스트로크를 구분해 친다
단식 패턴 연습 6 스매싱을 쇼트 리턴으로 받아친다
복식 패턴 연습 1 후위 공격력 강화
복식 패턴 연습 2 짜리짜리 : 셔틀콕을 보낼 공간을 찾는다
복식 패턴 연습 3 푸시·스매싱·리시브
복식 패턴 연습 4 코트 반쪽만 사용하며 셔틀콕 통제 역량을 키운다
복식 패턴 연습 5 쇼트 드라이브 교대 : 로테이션 연습
복식 패턴 연습 6 복식 전위와 후위의 타구법을 익힌다 : 공격 연습

부록
배드민턴 용어
배드민턴 경기 규칙
배드민턴 경기 매너
대한민국 배드민턴 대표 선수
세계 배드민턴 대회
용품 선택 가이드
전국 주요 배드민턴 구장 찾아보기

출처 : 알라딘 
내용이 없습니다.
세계 대회 우승자의 실전 훈련법을 토대로 실력 향상에 꼭 필요한 배드민턴 핵심 기본기를 알려주는 책. 총 5개의 장으로 구성하되, 가장 기본적이면서도 중요한 서비스와 리시브부터 시작해 오버헤드 스트로크, 네트플레이, 풋워크, 트레이닝 전략 순으로 배치했다. 보다 효과적으로 기술을 익힐 수 있도록 연속 동작을 최대 6단계 사진으로 나누어 보여주며, 전면 자세와 측면 자세를 모두 실어 동작을 입체적으로 살펴볼 수 있게 했다.대한민국 생활체육 동호인 수가 약 26만 명에 이르는 배드민턴은 구기 종목 중 가장 빠른 속도로 공을 날릴 수 있는 운동이다. 배드민턴의 꽃이라 불리는 스매싱을 코트에 내리꽂을 때 최고 속도는 약 330km에 육박한다. 또한 온몸을 고루 움직이며 시간당 약 500칼로리를 소모하기 때문에 다이어트가 목적인 사람들에게도 적합하다.
출처 : 알라딘 
9788964942246
10,800원
노란북 링크 공유사이트 : *자기경영노하우(카페)
노란북 개인정보취급방침 광고/제휴문의  세종특별자치시 가름로 255-21(2차푸르지오시티) 1452호
사업자번호 203-02-92535 인종일 신고번호 제 2015-세종-0075호 E-mail dlsjong@naver.com 010-2865-2225
COPYRIGHT(c) noranbook.net All rights Reserved.