|
|
|
|
|
Ãßõ»ç_ À̺ÀÁÖ & ·Î¹öÆ® Çãµå½¼
¸Ó¸®¸»
Part I ÈÆ·ÃÀÇ °ø½Ä ÀÌÇØÇϱâ
1Àå ¼º°øÀûÀÎ ·¯´×ÀÇ ÇÙ½É
2Àå ÈÆ·Ã ¿ø¸®¿Í ¿ä·É
3Àå »ý¸®ÇÐÀû ´É·ÂÀÇ ÇÁ·ÎÇʰú °³º° ÈÆ·ÃÀÇ ÇÁ·ÎÇÊ
4Àå ÈÆ·Ã Á¾·ù¿Í °µµ
5Àå VDOT ÈÆ·Ã ½Ã½ºÅÛ
6Àå ȯ°æ°ú °íÁö´ë¿¡ Æ¯ÈµÈ Æ®·¹ÀÌ´×
7Àå Æ®·¹µå¹Ð Æ®·¹ÀÌ´×
8Àå ü·ÂÇâ»ó Æ®·¹ÀÌ´×
9Àå È޽İú º¸Á¶ Æ®·¹ÀÌ´×
Part II ´Þ¸®±â °ø½Ä Àû¿ëÇϱâ
10Àå ½ÃÁð¿¡ ¸ÂÃá Æ®·¹ÀÌ´×
11Àå 800m Æ®·¹ÀÌ´×
12Àå 1.5K~3.2K Æ®·¹ÀÌ´×
13Àå 5K¿Í 10K Æ®·¹ÀÌ´×
14Àå Å©·Î½ºÄÁÆ®¸® Æ®·¹ÀÌ´×
15Àå 15K, ÇÏÇÁ ¸¶¶óÅæ, 30K Æ®·¹ÀÌ´×
16Àå ¸¶¶óÅæ Æ®·¹ÀÌ´×
17Àå ¿ïÆ®¶ó ¸¶¶óÅæ Æ®·¹ÀÌ´×
18Àå Æ®¶óÀֽ̾½·Ð Æ®·¹ÀÌ´×
ºÎ·Ï
¿ë¾îÁ¤¸®
°¨»çÀÇ ±Û
ÀúÀÚ¿¡ ´ëÇÏ¿© / ¿ªÀÚ¿¡ ´ëÇÏ¿© |
| Ãâó : ¾Ë¶óµò |
|
´Ù´Ï¿¤½ºÀÇ ·¯´× Æ÷¹Ä·¯ - Àè ´Ù´Ï¿¤½º ÁöÀ½, ÁÖ¿ëÅ ¿Å±è »ìÀ» »©±â À§ÇØ ´Þ¸®±â¸¦ ½ÃÀÛÇØº¸°í ½Í´Ù, ÇÑ ¹øÂëÀº ¸¶¶óÅæ ¿ÏÁÖ¸¦ ÇØº¸°í ½Í´Ù, ´õ »¡¸® ´Þ¸®°í ½ÍÀºµ¥ ¹æ¹ýÀ» ¸ð¸£°Ú´Ù, ¼¼°è ¹«´ë¿¡¼ ÀÎÁ¤¹Þ´Â ¼±¼ö·Î ¼ºÀåÇÏ°í ½Í´Ù µîµî, ´ç½ÅÀÌ ¾î´À ´Ü°è¿¡ ÀÖ´Â ·¯³ÊÀÌµç ´õ ÀÌ»ó ÁÁÀº ¹æ¹ýÀ» ã¾Æ Çì¸È Çʿ䰡 ¾ø´Ù. 15°³±¹¾î·Î ¹ø¿ªµÇ¾î Àü ¼¼°è ·¯³ÊµéÀÇ ¹ÙÀ̺í·Î ³Î¸® »ç¶û¹Þ°í ÀÖ´Â Çѱ¹¾îÆÇÀÌ µåµð¾î Ãâ°£µÇ¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. |
| Ãâó : ¾Ë¶óµò |
|
|
|
|