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Àú:´ë´Ï¾ó J. ½Ã°Ö UCLA Á¤½ÅÀÇÇаú ÀÓ»ó ±³¼ö, UCLA ¸¶ÀεåÇ® ¾î¿þ¾î´Ï½º ¼¾ÅÍ(Mindful Awareness Research Center) °øµ¿ Ã¥ÀÓÀÚ, ¸¶Àεå»çÀÌÆ® ¿¬±¸¼Ò(Mindsight Institute) ¼ÒÀå.
¼ö¸¹Àº º£½ºÆ®¼¿·¯¸¦ Æì³½ ¼¼°èÀûÀ¸·Î Àú¸íÇÑ ÀÛ°¡ÀÌÀÚ ±³À°ÀÚ, ¼Ò¾ÆÁ¤½Å°ú ÀÇ»ç·Î ³ú°úÇÐ ±â¹ÝÀÇ ¾ÖÂø ¾çÀ°°ú Àΰ£ÀÇ µÎ³ú, ƯÈ÷ ¾î¸°ÀÌ¿Í Ã»¼Ò³âÀÇ µÎ³ú ¼ºÀå°ú ½É¸® ¹× Çൿ ±âÁ¦¸¦ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¿¬±¸ÇÑ´Ù. ºÎ¸ð, ±³À°°¡»Ó ¾Æ´Ï¶ó Á¤½Å °Ç° Àü¹®°¡, ½Å°æ°úÇÐÀÚ, ±â¾÷°¡, Á¤Ä¡°¡¿¡ À̸£±â±îÁö ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ßÀÇ Àü¹®°¡¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¾Æµ¿ ¹ß´Þ°ú ÀÚ³à ¾çÀ°¿¡ ´ëÇÑ °¿¬À» ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Àú¼·Î ¡º¸¶À½ÀÇ ¹ß´Þ¡» , ¡º¸¶ÀεåÇ® ºê·¹ÀΡ» , ¡º´ëÀΰü°è ½Å°æ»ý¹°ÇÐ Áöħ¼¡» , ¡º½Ê ´ëÀÇ µÎ³ú´Â Èñ¸ÁÀÌ´Ù¡» , ¡º¸¶À½À» ¿©´Â ±â¼ú¡»°ú Ƽ³ª ÆäÀÎ ºê¶óÀ̽¼°ú ÇÔ²² ¾´ ¡º³» ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ ºê·¹ÀÎ ÄÚĪ¡» , ¡º¾ÆÀÌÀÇ ÀμºÀ» ²ÉÇÇ¿ì´Â µÎ³ú ÄÚĪ¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
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Ãâó : ¿¹½º24 |
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±×µ¿¾È ¡®¸í»ó¡¯, ¡®³ú°úÇС¯, ¡®Ã»¼Ò³â°ú ÇкθðÀÇ ½É¸®Ä¡·á¡¯¶ó´Â Å°¿öµå·Î ¿¬±¸¿Í Àú¼ú È°µ¿À» ÇØ¿Â ¼¼°èÀûÀÎ ½Å°æ½É¸®ÇÐÀÚ ´ë´Ï¾ó J. ½Ã°ÖÀÇ ½ÅÀÛÀÌ´Ù. À̹ø Ã¥¿¡¼ ÀúÀÚ´Â ¾Ë¾ÆÂ÷¸² ¸í»óÀ» ¼ö·¹¹ÙÄû¶ó´Â ¸ðµ¨À» |
Ãâó : ¿¹½º24 |
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