지쳤지만 무너지지 않는 삶에 대하여-노란북 가격비교

추천사
서문

Acceptance 받아들임
: “나 자신에 대해 스스로 받아들인 것은 이제 더 이상 나를 축소시킬 수 없다.”

Burnout 번아웃
: 번아웃의 역설, 모든 것을 불태운 영웅의 훈장

Capitalism 자본주의
: 돈을 버는 데 쓰는 시간, 삶을 사는 데 쓰는 시간

Dante 단테
: 어둠에서 빛으로 나아가는 『신곡』의 여정

Energy 에너지
: 기력이 바닥나 껍데기만 남은 듯한 당신에게

Failure 실패
: “또 실패했는가? 괜찮다. 다시 도전하라. 그리고 더 나은 실패를 경험하라.”

Ghosts 유령
: “하지 않는 편을 택하겠습니다”라고 말하는 가엾은 유령 노동자 바틀비의 이야기

Heaviness 삶의 무게
: 피로와 무기력이라는 생의 중력에 짓눌릴 때

Inner Critic 내면의 비평가
: ‘나를 비난하는 나’와 긴 여행을 완주하는 방법

Joy 기쁨
: 모든 즐거움이 부재하는 권태를 벗어나려면

Kaizen 카이젠(개선)
: 조금씩, 천천히, 꾸준히 나아가는 발걸음

Life-Cost 인생의 비용
: 최소한의 것들로만 꾸린 간소한 삶의 미학

Memento Mori 죽음을 기억하라
: 현재는 가장 소중한 것이자 존재하는 유일한 것

Narrative 내러티브
: ‘지친 영혼’의 정체를 둘러싼 시대별 서사의 흐름

Oblomov 오블로모프
: 게으른 사람, 태만한 사람, 번아웃에 빠진 사람, 어쩌면 안티히어로였던 소설 속 주인공의 마지막

Perfectionism 완벽주의
: 완벽주의자는 어떻게 스스로를 망가뜨리는가

Qi 기(氣)
: 인간의 에너지를 다루는 고대 동양의 지혜

Rest 휴식
: 충분히 지쳤지만, 깊게 잠들지 못하는 이들에게

Stoicism 스토아주의
: 스토아 철학에서 배우는 인생의 고난과 고통

Time 시간
: ‘잃어버린 시간’을 찾아 헤매는 현대인들에게

Urgency 긴박감
: 속도 중독자들이 쉼 없이 내달리는 이상한 세상

Vampires (에너지) 뱀파이어
: 나의 에너지를 흡혈하는 나르시시스트와의 관계법

Work 일
: ‘당신은 누구인가요?’란 질문에 직업은 포함되지 않는다

Xenia 크세니아(환대)
: 지친 자신을 지나친 다정함으로 돌보는 시간

Yellow 노랑
: 생의 잿더미에도 빛을 비추는 나만의 작은 태양

Zeitgeist 시대정신
: 탈진의 시대, 다음 단계의 세계로 나아가기 위하여

주석

출처 : 알라딘

저:안나 카타리나 샤프너
영국 켄트대학교 문화사 교수이자 작가로, 과학적 기반 코칭 기술에 고대 인류의 지혜를 결합해 지친 현대인들에게 활력과 에너지를 심어주는 코치로 활동하고 있다. 자기계발, 소진증후군, 문화사, 의료인문학, 정신병리학 및 정신분석학의 역사 등에 관심이 많으며, 지은 책으로는 우울증·무기력증·신경증 등에 나타나는 소진 증상이 고대에서 현대에 이르기까지 어떻게 나타났는지 연구한 《소진(Exhaustion)》, 소설 《줄리아의 관한 진실(The Truth about Julia)》 등이 있다.

20세기 이후 ‘자기계발’ 키워드가 한층 주목받은 것은 사실이지만, 인간이 스스로를 성장시키고 싶은 욕망은 결코 최근 생긴 현상이 아니다. 저자의 대표작인 《자기계발 수업》은 인류의 2500년 역사 내내 이어진 자기계발의 주제를 열 가지로 압축해 다룬다. 고대 철학자 소크라테스의 유명한 정언명령인 “너 자신을 알라”부터 각종 철학 작품, 종교 텍스트, 의학 논문, 지혜 문학, 고대 신화, 대중심리학, MBTI, 〈겨울왕국〉 속 ‘엘사’의 영웅서사까지 동서고금의 역사·문화적 맥락을 넘나들며 인류가 성공적으로 진화해온 방식, 즉 ‘자신을 계발해온 역사’를 보여준다. 또한 이것들이 어떻게 인류의 특정 순간을 사로잡고 문화와 형태에 따라 바뀌어왔는지, 우리의 관심사와 어떤 식으로 왜 공명하는지, 나아가 그것들이 어떻게 지금도 사회에 반향을 일으키는지 살핀다. 자기계발은 인류의 목적과 본질, 가치, 근심, 포부를 들여다보는 바로미터다. 이 오랜 역사를 들여다보는 것은 곧 인류의 시대정신을 공부하는 또 하나의 방법이다.

역:김지연
KAIST 경영과학과 졸업 후 미국 듀케인대학교에서 레토릭 및 커뮤니케이션 철학을 공부하고 석사 학위를 받았다. 다년간 번역가로 활동하였으며, 현재 번역에이전시 엔터스코리아에서 전문 번역가로 활동하고 있다.

주요 역서로는 《정확히 읽어내는 타로 리딩》《프로방스에서의 25년: 영국 이방인의 애정 어린 눈에 비친 프랑스 남부 시골 마을의 유쾌한 일상》《외로움의 해부학》《발견의 시대: 신 르네상스의 새로운 기회를 찾아서》《알렉산더 해밀턴: 현대 자본주의 미국을 만든 역사상 가장 건설적인 정치가(공역)》《영향력과 설득: 말솜씨가 없어도 사람의 마음을 얻는 법》《더미를 위한 밀레니얼 세대 인사관리》《놀라움의 힘》 등이 있다.

출처 : 예스24

지쳤지만 무너지지 않는 삶에 대하여 - 안나 카타리나 샤프너 지음, 김지연 옮김 지속적인 무기력과 만성 피로 및 스트레스에 시달리는 이들, 그리고 이로 인한 불안, 우울, 권태, 죄책감 등 온갖 마이너스적인 감정들로 ‘마음의 통각’을 느끼는 모든 이들을 위한 단 한 권의 해독제와 같은 책 『지쳤지만 무너지지 않는 삶에 대하여』가 출간됐다.

출처 : 알라딘

지쳤지만 무너지지 않는 삶에 대하여 - Exhausted, 탈진의 시대, 인류사 내내 존재했던 피로의 인문학 A to Z