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이완혁명
국내도서 > 건강/취미/레저 > 건강운동

이완혁명

허버트 벤슨, 윌리엄 프록터 지음, 이세구 옮김
K-Books(경문사,케이북스)
2013년 11월 28일 출간 재정가 3,600원 페이지 319 Page
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이완혁명
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품절  중고책 검색 신간무료 (배송료:2,000원)

*서문
*감사의 말
*역자서문
*헌사
01 혁명의 탄생
02 유전자적 돌파구 _ 궁극적인 정신과 육체의 연결
03 치유정신의 성장과 쇠퇴
04 심신치유의 성과 _ #1 이완 반응
05 심신치유의 성과 _ #2 기대와 믿음
06 자신의 심신치료 계획하기
07 구체적인 심신치료에 관한 지침
08 심신치료의 유전자 영역
09 전체는 부분의 합보다 크다
10 혁명의 미래
*참고문헌

출처 : 알라딘 
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동양의 한의학과 민간의학에서는 예전부터 명상과 기체조, 기공 등을 통해 오래전부터 몸을 치유하고 관리해오고 있었다. 하지만 그것들의 질병치유 효과에 대한 과학적 검증은 미비하였다.

그러나 40여년 전 부터 시작된 명상에 대한 서양과학 또는 서양의학에서의 연구결과와 검증은 지금의 명상의 대중화를 가져왔다. 그리고 이러한 대중화에 앞장 선 이가 본서의 저자인 하바드대 의과대학 심장전문의 허버드 밴슨 박사이다. 벤슨 박사는 논리와 과학적 연구, 그리고 임상연구를 토대로 종합적인 자료를 정리하여 이완을 통해 각종 질병을 치료할 수 있다는 사실을 밝혀냈다.

본서는 명상수련의 방식을 ‘이완치유’의 형태로 접근하였으며, 서양의학의 첨단 장비를 활용해 명상치유에 대한 치료효과를 입증하고 나아가 심신 의학적 이완치유의 임상사례들을 정리하여 누구나 쉽게 따라해 볼 수 있게 하였다.

또한 본서는 최근에 이루어진 과학적 발견들을 제시할 뿐 아니라 특정질병에 걸렸거나 증상을 호소하는 환자의 치료에 심신치료과학을 어떻게 적용할 수 있는지를 기술하고 있다.

모든 질병의 근원적 문제는 자신에게서부터 찾아야 한다는 진리처럼 내재된 잠재적 치유력을 이완과 명상을 통해 일깨우는 방식의 심신 치유는 미래의학으로서 각광을 받고 있다.

이제 심신의학은 약물치료 및 수술과 동등한 위치를 차지하는 제3의 치료 및 예방방법으로 받아들여야 할것이다. 본서의 제목을 이완혁명으로 정한 것도 진실된 혁명이 자체의 생명력을 지니고 있기 때문이다.
출처 : 알라딘 
9788942007936
3,240원
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