나를 지켜낸다는 것-노란북 가격비교

들어가는 말: 수신修身, 우리가 추구해야 할 평생의 숙제

제1강. 수정守靜, 고요히 앉아 마음을 들여다보는 힘
그대, 꿈꾸었던 미래를 살고 있는가
오직 고요한 자만이 알 수 있는 진리
고요해진 이후에야 편안해질 수 있다
가난 속에서도 마음은 가을 물처럼 맑고
진정한 평온이란 마음이 평안을 찾는 것
홀로 앉아 마음을 살피다
정좌, 안으로 힘을 쏟는 영혼의 노동
세상의 속도에 미혹되지 않기 위해
삶의 방향을 바꾸는 정좌의 지혜

제2강. 존양存養, 마음을 살펴 하늘의 뜻을 찾는 힘
그 자체로 삶의 목적이 되어야 하는 생명
절제와 균형이 없는 오늘의 삶
인생은 무수한 순간들의 총합
진실로 잘 기르면 자라지 않는 것이 없다
마음을 아는 것이 곧 하늘을 아는 것이다
대장부, 하늘을 우러러 부끄러움이 없는 자
화化, 바람처럼 따스하게 사람을 다스리는 일

제3강. 자성自省, 패러다임을 깨고 한계를 허무는 힘
우리는 하루 세 번 반성하는가?
자신의 무지를 알라
마음의 패러다임을 극복하라
보이지 않는 곳에서 먼저 자신을 살피라
차마 들춰내지 못한 심중을 살피는 일
아직 이를 때에 내면은 더 맑게 보인다
한 걸음 물러서서 드넓은 바다와 하늘을 보라

제4강. 정성定性, 고난의 압박에서 자신을 지키는 힘
번아웃 신드롬에 위협받는 시대
자기 자신에게 소외되지 않는 인생을 살려면
기러기 지나가면 연못은 그림자를 붙들지 않는다
항상 여유롭고 안정된 선비의 경지
멈춤을 안 이후에 정함이 있다
번잡한 생활에서 심성을 흐트러뜨리지 않으려면
인생의 네 가지 덫

제5강. 치심治心, 양심을 지켜 자유를 누리는 힘
성공을 위해 자유를 포기하는 사람들
배움의 목표는 잃어버린 마음을 찾는 것
돈과 성공에 매달리지 않는 마음을 위하여
마음을 마무리하면 일은 저절로 마무리 된다
마음이 깨끗해야 비로소 큰일을 할 수 있다
자신을 살피는 것이 하늘을 섬기는 것이다

제6강. 신독愼獨, 철저하게 자신과 마주하는 힘
건강한 인격을 위해서는 조화가 필요하다
영혼 깊은 곳의 욕망과 마주하는 법
스스로 경계하여 마음의 병을 얻지 않는다
앞이 보이지 않는 어둠에서도 밝음을 볼 수 있으니
마음이란 망령되이 움직일 수 있는 것
자신의 영혼을 준엄하게 채찍질하는 자세

제7강. 주경主敬, 나라는 생명을 사랑하는 힘
참혹한 화근은 소홀히 하는 데에서 기인한다
두려워하고 조심하기를 살얼음을 밟는 것 같이 하라
마음을 한데 집중해 흩어지지 않게 하라
면전에서 속내를 비추는 거울을 두려워해야 한다
문밖을 나서며 만나는 모두를 섬기라
우리의 생명은 세계 전체에 속한 것이다
나를 아끼는 것이 곧 생명에 대한 존중이다

제8강. 근언謹言, 언행을 삼가 군자에 이르는 힘
일생의 성패는 평상시의 언행으로 결정된다
매듭을 묶듯 입을 봉해야 재앙을 막는다
군자는 말을 한 후에 언제나 조용히 되돌아본다
인생의 오묘한 이치는 말로 이를 수 있는 것이 아니다
행하는 바에 의심할 바가 없다
얼굴빛을 잘 가꾸는 자 중 어진 사람은 드물다
마음이 안정된 사람은 말이 무겁고 조용하다
신앙을 상실한 시대의 인재

제9강. 치성致誠, 지극한 정성으로 자신을 완성하는 힘
얄팍한 게임과도 같은 인터넷 시대의 사랑
진실한 본성을 되찾기 위하여
이익을 좇는 자의 말로
참고 양보하고 피하고 공경하라
정성이 지극하다면 겉으로 드러나게 마련이다
마음을 움직이는 힘
공자가 그의 제자에게 가르친 것들
성숙한 나를 만드는 가르침

끝맺는 말: 수신을 잃은 세대를 위하여

출처 : 알라딘

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수신修身, 자신을 직시하여 한계를 깨는 힘!
중국 대륙 10년 연속 최고의 명강사에게 배우는 ‘수신의 길’
한 외국인이 한국의 야경이 매우 아름답다는 이야기를 하자, 누군가 저 불빛은 야경이 아니라 야근이라는 말을 했다는 우스갯소리가 있다. 한국사회는 한마디로 피로사회이다. 누구보다 먼저 출근하고, 밤을 새워 일을 하며, 끝도 없이 상향되는 업무 목표를 갱신해내야 능력 있는 인간으로 평가받는다. 이러한 평가를 받기 위해 이 사회의 모든 개인은 끝없이 자신을 소모하고 있다. 이러한 시점에 각 자치단체의 1등이 아니고는 입학할 수 없다는 명문 칭화대에서 지난 10년 동안 가장 인기 있었던 강의가 다름 아닌 〈유가경전입문儒家?典導讀〉이었다는 사실은 시사하는 바가 크다. 《나를 지켜낸다는 것》(위즈덤하우스 刊)은 저자가 2000년대 초반부터 10년 동안 강의했던 칭화대 인문 강의 〈유가경전입문〉을 정리한 책으로, 가장 오래된 자기계발의 코드라고 할 수 있는 수신修身에 대해 유가의 선인들이 성찰한 아홉 가지 덕목을 소개한 책이다. 많은 사람들이 수신을 그저 참고 경거망동하지 않는 일 정도로 생각하고 있지만, 수신이란 마음 가운데 일어나는 온갖 종류의 번민과 스스로 싸워 이기는 정신의 전쟁과도 같은 것이다. 수정守靜(고요히 앉아 마음을 들여다보는 것), 치심治心(양심을 지켜 자유를 누리는 것), 신독愼獨(철저하게 자신과 마주하는 것), 근언謹言(언행을 삼가 군자에 이르는 것) 등 책이 소개한 수신의 기본 요소들은, 우리가 백전백패할 수밖에 없었던 내외부의 다양한 공격을 이겨낼 수 있도록 돕는 정신의 병법과도 같다. 수신은 고리타분하지 않다. 오늘날에야말로 더욱 새롭고 완벽할 수밖에 없는 병기이다. 직장생활에서의 무기력과 가정에서의 외로움을 느끼는 직장인이라면, 이 책을 통해 자신을 지키는 진짜 자기계발의 지혜를 얻을 수 있을 것이다.

흔들리는 인생의 힘이 되어 줄 아홉 가지 수신의 무기
2,500년 유가 철학이 성찰한 진정한 자기계발의 정수!
“고요한 뒤에야 능히 안정이 되며, 안정이 된 뒤에야 능히 생각할 수 있고, 깊이 사색한 뒤에야 능히 얻을 수 있다[靜而後能安, 安而後能慮, 慮而後能得].” 《대학》의 말이다. 《나를 지켜낸다는 것》은 고요하게 사색하는 시간을 만드는 사람이야말로 품은 뜻을 펼치고 이치에 맞는 야망을 이뤄 군자에 이를 수 있다는 말로 1장을 시작한다. 고요히 앉아 마음을 들여다보는 힘을 뜻하는 ‘수정守靜’과 패러다임을 깨고 한계를 허무는 힘 ‘자성自省’, 고난의 압박에서 자신을 지키는 힘 ‘정성定性’, 철저하게 자신과 마주하는 힘 ‘신독愼獨’ 등 아홉 가지 수신의 방법론은, 삶의 조건이 무너질 때마다 삶 전체가 흔들리는 유약한 현대인들에게 세파에 흔들리지 않고 자신을 지켜낼 수 있는 강력한 힘을 제공한다.

오늘, 대륙 최고의 엘리트들에게 수신을 말하는 이유
하버드 영어 강연으로도 유명한 신진 학자 팡차오후이의 명품 고전 해설!
서울대, 하버드대, 포광대 등 각국 최고의 대학에서 중국의 사상과 철학을 연구 및 강의한 바 있는 저자 팡차오후이는 아직 젊은 나이에 높은 학문적 성과를 이룬 중국의 차세대학자로 손꼽힌다. 겸손하면서도 깊은 성찰에서 발현한 힘 있는 강의 내용은, 청중의 고하를 막론하고 탄식을 자아내게 하는 탁월함을 자랑한다. 《논어》《대학》 등 유가의 경전과 《채근담》 등의 잠언을 넘나들며 현상을 통찰하고 원리를 탐색한 저자는, ‘A의 뜻은 B이다’식의 단순하고 일차원적인 경전 해석을 뛰어넘어 삶의 지침으로 삼을 만한 울림이 있는 메시지를 만들어낸다. 원전元典의 부분만을 떼어다가 얄팍한 자기계발 원리를 덧씌우는 가벼운 고전 해설에 지친 독자들에게, 시원한 물 한 모금과도 같은 청량감을 선사할 것이다.

출처 : 알라딘

나를 지켜낸다는 것 - 칭화대 10년 연속 최고의 명강, 수신의 길