|
|
|
|
±¹³»µµ¼ > ÁÁÀººÎ¸ð > ±³À° |
Ã¥ Àд ¾ÆÀÌ, ½É¸® Àд ¾ö¸¶ - Çö¸íÇÑ ¾ö¸¶´Â ¾ÆÀÌÀÇ µ¶¼½À°üÀ¸·Î ½É¸®¸¦ ¿³º»´Ù |
|
|
|
|
|
2010³â 10¿ù 24ÀÏ Ãâ°£ |
ÀçÁ¤°¡ 3,600¿ø |
ÆäÀÌÁö 232 Page |
|
|
|
|
|
|
|
1Àå µ¶¼°ú´Ù-¾î¸° µ¶¼±¤, ¿ì¸® ¾ÆÀÌ ½É¸® Àбâ
1. ÁÖº¯¿¡ ÀüÇô °ü½ÉÀÌ ¾ø°í Ã¥¸¸ ÀÐÀ¸·Á°í ÇØ¿ä
Tip_ µ¶¼½À°üÀ» ±³Á¤ÇÒ ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â ¡®ÀÚ¹ßÀû ȸº¹¡¯ Çö»ó
2. Ã¥Àº Àß Àдµ¥ Çб³ °øºÎ´Â Åë ¾È ÇÏ·Á°í ÇØ¿ä
Tip_ °øºÎ¿Í ³îÀÌÀÇ ¿ªÇÒÀ» ¹Ù²Ù´Â È°µ¿
3. ÀâÁö¿¡ Àü´Ü±îÁö, ±ÛÀÚ¸¦ Àд µ¥¸¸ ³Ê¹« ÁýÂøÇØ¿ä
4. ±ÇÇϴ åÀº ¾È Àаí ÀڱⰡ ÀÐ°í ½ÍÀº °Í¸¸ Àоî¿ä
Tip_ ¿ì¸® ¾ÆÀÌ ´Ü±â±â¾ï ¿ë·® ¾Ë¾Æº¸±â
5. ¼öÁØ¿¡ ¾È ¸Â´Â ¾î·Á¿î Ã¥À» ÀÐ°Ú´Ù°í °íÁýÀ» ºÎ·Á¿ä
Tip_ ³À̵µ Á¶Á¤À» À§ÇÑ Ã¥Àå Á¤¸® ºñ¹ý
6. Çö½Ç°ú µ¿È¸¦ È¥µ¿ÇÏ°í Ã¥ ¼Ó¿¡ ºüÁ® »ì¾Æ¿ä
7. ÆÇŸÁö¸¦ ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇؼ °ÆÁ¤ÀÌ¿¡¿ä
8. ÆÒÇÈÀ» ÀÐ°í ¾²´À¶ó ¹ãÀáÀ» ¼³Ä¥ Á¤µµ¿¹¿ä
¡ÜºÎ¸ð´ÔÀ» À§ÇÑ ÀÎÆ÷¸ÞÀ̼Ç-¸»Çϱâ·Î ´Ù½Ã ¹è¿ì´Â µ¶¼¹ý
³ª´Â ¾î¶² ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ºÎ¸ðÀϱî?
2Àå µ¶¼Æí½Ä-ÇÑÂÊÀ¸·Î Ä¡¿ìÄ£ ¿ì¸® ¾ÆÀÌ ½É¸® Àбâ
1. µ¿ÈÃ¥Àº Àç¹Ì¾ø¾îÇÏ°í ¸¸ÈÃ¥¸¸ ÀÐÀ¸·Á°í ÇØ¿ä
Tip_ ¸¸ÈÃ¥¿¡µµ µ¶ÈÄÈ°µ¿ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù
2. ÇнÀ¸¸È¿¡¼µµ Èï¹Ô°Å¸®¸¸ °ñ¶ó Àоî¿ä
3. ÀڱⰡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ºÐ¾ßÀÇ Ã¥¸¸ ÀÐÀ¸·Á°í ÇØ¿ä
Tip_ µ¶¼¿¡¼ ³ªÅ¸³ª´Â ºÎ¸ð¿Í ÀÚ³àÀÇ Èû°Ü·ç±â Çؼҹý
4. »õ Ã¥À» »ç Á൵ ÀÐÀº Ã¥¸¸ ÀÐ°í ¶Ç Àоî¿ä
Tip_ ¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² ¼Á¡¿¡¼ ³î±â
5. ½¬¿î Ã¥À» Àо ³»¿ëÀ» Àß ¸ô¶ó¿ä
Tip_ Ã¥À» ÀÐÀ» ¶§ ȤÀº ÀÐÀº µÚ Áú¹®ÇÏ´Â ¹ý
6. ¿½ÉÈ÷ Àдµ¥ ÀüÇô ±â¾ïÀ» ¸øÇÏ´Â °Í °°¾Æ¿ä
Tip_ È¿°úÀûÀΠåÀбâ Àü·« SQ3R
7. ±Í½Å À̾߱⸦ ¹«¼¿öÇϸ鼵µ ÁýÂøÇØ¿ä
¡ÜºÎ¸ð´ÔÀ» À§ÇÑ ÀÎÆ÷¸ÞÀ̼Ç-ºÎȱ⸦ °ÅÃÄ ¿Ï¼ºµÇ´Â 3´Ü°è µ¶¼¹ý
3Àå µ¶¼°ÅºÎ-Ã¥°ú °Å¸® µÎ´Â ¿ì¸® ¾ÆÀÌ ½É¸® Àбâ
1. Ã¥Àº ¾Æ¿¹ ¼Õµµ ¾È ´ë·Á°í ÇØ¿ä
2. Ã¥À» Àдٰ¡µµ ±Ý¹æ µ¤¾î¹ö·Á¿ä
Tip_ ÁÖÀÇÁýÁß·ÂÀÇ ¿©·¯ °¡Áö Ãø¸é
3. Ã¥À» ÆîÃÄ µé°í ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸ ÀüÇô ¾È Àоî¿ä
Tip_ µ¶¼Áöµµ¿¡ ´ëÇÑ »õ·Î¿î Á¢±Ù, ÅÇÀÌ·Ð
4. Á÷Á¢ ¾È ÀÐ°í ´Ã Àоî´Þ¶ó°í ÇØ¿ä
Tip_ Ã¥ ÀоîÁÖ±â È¿°ú¸¦ ¹è°¡½ÃÅ°´Â ¼¼ °¡Áö ¿øÄ¢
5. ´Ù¸¥ Ã¥Àº ÁÁ¾ÆÇϴµ¥ ÇнÀÀÚ·á´Â ÀüÇô ¾È ºÁ¿ä
6. Ã¥À» ¾È º¸°í Àڱ⠸¶À½´ë·Î Áö¾î¼ Àоî¿ä
Tip_ ¾ÆÀÌÀÇ ÁÖÀÇ·ÂÀ» ±æ·¯ÁÖ´Â ¡®¿ÀÂ÷ ¾øÀÌ Àб⡯ ³îÀÌ
¡ÜºÎ¸ð´ÔÀ» À§ÇÑ ÀÎÆ÷¸ÞÀ̼Ç-¼Õ´ÙÀÌÅ©°¡ Á¦¾ÈÇÑ ÇнÀÀÇ 3´ë ¹ýÄ¢
4Àå µ¶¼½À°ü-Ã¥¿¡ ¼Å÷ ¿ì¸® ¾ÆÀÌ ½É¸® Àбâ
1. Ã¥¿¡ ³«¼¸¦ ÇÏ°í º¸¶õ µíÀÌ Âõ¾î³õ¾Æ¿ä
Tip_ »ç»ç°Ç°Ç ¾ÆÀ̸¦ ȳª°Ô ¸¸µå´Â ÀÏ°ö °¡Áö ºÎ¸ð À¯Çü
2. Ã¥ Àд ¼Óµµ°¡ ³Ê¹« ´À·Á¿ä
3. Ã¥ ³»¿ëÀ» Àڱ⠸¶À½´ë·Î Çؼ®ÇØ¿ä
Tip_ ¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² ½ºÅ°¸¶ ¿ø¸® üÇèÇغ¸±â
4. ¾ðÁ¦³ª ¿õ¾ó¿õ¾ó ¼Ò¸®¸¦ ³»¸ç Ã¥À» Àоî¿ä
Tip_ ¹ßÀ½±³Á¤¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÔÀÓ
5. »õ Ã¥Àº ÁÁ¾ÆÇϴµ¥ ´Ã ¹Ýµµ ¸ø Àоî¿ä
Tip_ »õ Ã¥ Çå Ã¥ ¸¸µé±â ÇÁ·ÎÁ§Æ®
6. TV³ª ÄÄÇ»Å͸¦ ÄѳõÀº ä Ã¥À» ÀÐÀ¸·Á ÇØ¿ä
7. Ã¥À» ¾þµå¸®°Å³ª ´©¿ö¼ ÀÐÀ¸·Á ÇØ¿ä
¡ÜºÎ¸ð´ÔÀ» À§ÇÑ ÀÎÆ÷¸ÞÀ̼Ç-°ÔÀÓÀ¸·Î Áñ±â´Â µ¶ÈÄÈ°µ¿
¡ÜºÎ·Ï-Ã¥Àб⿡ ´ëÇØ ´õ ±Ã±ÝÇÑ °Íµé |
Ãâó : ¾Ë¶óµò |
|
Àú:±è¹Ì¶ó °í·Á´ë ½É¸®Çаú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í, ¼®¤ý¹Ú»ç¸¦ ¸¶ÃÆ´Ù. Àü°øÀº ½ÇÇè¤ýÀÎÁö½É¸®ÇÐ, ±â¾ï ¹× ÇнÀ, °øºÎ¹ý, ³ú ±â¹Ý ÇнÀ¹ýÀ» ÁýÁß ¿¬±¸ÇÏ°í ÀÖ´Ù. °í·Á´ë Çൿ°úÇבּ¸¼Ò¿Í ¿¬¼¼´ë Àΰ£Çൿ¿¬±¸¼Ò ¼±ÀÓ¿¬±¸¿øÀ¸·Î È°µ¿ÇÏ¿´°í, ¼º±Õ°ü´ë ÀÀ¿ë½É¸®¿¬±¸¼Ò ¿¬±¸ºÎ±³¼ö¿Í ÇнÀ½É¸®Çבּ¸¼Ò ÀÚ¹® ±³¼ö·Î ÀÏÇßÀ¸¸ç, ¸ÅÁÖ ¸ñ¿äÀÏ ±³À°¹æ¼Û(EBS) ¡®60ºÐ ºÎ¸ð¡¯¿¡ °íÁ¤ Ã⿬ÇØ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Â È¿°úÀûÀÎ °øºÎ¹ý°ú Áöµµ¹ýÀº Çкθðµé »çÀÌ¿¡¼ Å« ¹ÝÇâÀ» ÀÏÀ¸Ä×°í, Àü±¹¿©¼º°úÇбâ¼úÀÎ Áö¿ø¼¾ÅÍ(WIST) ÀÌ»ç¿Í ¿©¼º °úÇбâ¼úÀηÂÀ» Áö¿øÇÏ´Â ¿ÍÀÌÁî(WISE) ÀÌ»ç¿Í ¿©¼º °úÇбâ¼úÀηÂÀ» Áö¿øÇÏ´Â ¿ÍÀÌÁî(WISE)¼¾ÅÍ ¿î¿µÀ§¿øÀ¸·Îµµ È°µ¿Çß´Ù. ÇöÀç ¼°´ë Æò»ý±³À°¿ø ÁÖÀÓ±³¼ö¿Í Çѱ¹½É¸®ÇнÀ¿¬±¸¼Ò ¼ÒÀåÀ¸·Î ÀÖ´Ù. Àú¼·Î´Â ¡ºEBS 60ºÐ ºÎ¸ð¡»(°øÀú), ¡º³ª´Â ÁöÀûÀÎ »ç¶÷Àΰ¡ °¨Á¤ÀûÀÎ »ç¶÷Àΰ¡¡»(°øÀú)°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ³í¹®À¸·Î´Â ¡¸ÀÎÁö¾ç½Ä°ú ÀÛ¾÷±â¾ïÀÇ °ü°è¡¹ ¡¸ÀÎÁö¾ç½ÄÀÌ ±Û ÀÌÇØ¿Í ¿ä¾à¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿°ú¡¹°¡ ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù Àú¼·Î´Â ¡ºÃ¥ Àд ¾ÆÀÌ, ½É¸® Àд ¾ö¸¶¡»°¡ ÀÖ´Ù.
Àú:³ë±Ô½Ä ¿¬¼¼´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í µ¿ ´ëÇпø¿¡¼ ÀÇÇйڻç ÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇß´Ù. ¿¬¼¼´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¤½Å°úÇб³½Ç ÀÓ»ó°»ç, ¼¼ºê¶õ½º Á¤½Å°Ç°º´¿ø û¼Ò³â¼¾ÅÍ ¼ÒÀå, ¼¿ï´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¤½Å°úÇб³½Ç ÀüÀÓÀÇ, ¼¿ï´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ½Å°æ°úÇבּ¸¼Ò Ã¥ÀÓ¿¬±¸¿ø µîÀ» ¿ªÀÓÇß´Ù. ij³ª´Ù ADD Centre Neurofeedback & Biofeedback¿¡¼ ¿¬¼öÇÏ°í ÇöÀç ±¹³»¿¡¼ À¯ÀÏÇÏ°Ô Àü¹Ì¹ÙÀÌ¿ÀÇǵå¹éÇùȸ(Biofeedback Certificate Institute of America)ÀÇ °øÀÎÀ» ¹ÞÀº Á¤È¸¿øÀ¸·Î È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù.
±¹Á¦ÇÐȸÀÎ '½Å°æ°úÇÐÀÚµéÀÇ ¸ðÀÓ(Society for Neuroscience)'°ú ´ëÇѼҾÆÁ¤½Å°úÇÐȸ¿¡¼ È°¹ßÇÑ ¿¬±¸ È°µ¿À» ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ÇöÀç ¿¬¼¼´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¤½Å°úÇб³½Ç ¿Ü·¡±³¼ö °â ¿¬¼¼ ÈÞ Å¬¸®´Ð ¿øÀåÀ¸·Î ÀÏÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´ëÇѹα¹¿¡¼ »ç±³À°¿ÀÌ °¡Àå ³ô´Ù´Â Áö¿ª¿¡¼ ¼ö³â°£ ÇнÀ Ŭ¸®´ÐÀ» ¿î¿µÇÏ¸é¼ ÇнÀ¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ´Â ¼ö¸¹Àº Çлýµé°ú ºÎ¸ðµéÀ» »ó´ãÇØ ¿Ô´Ù. EBS '»ý¹æ¼Û 60ºÐ ºÎ¸ð', KBS '½ºÆÝÁö 2.0' 'ÇØÇǼ±µ¥ÀÌ-³²ÀÚÀÇ ÀÚ°Ý' µî¿¡ ÆгηΠÃ⿬ÇÏ¿´À¸¸ç, ³ú°úÇаú ÇнÀ°úÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ³ú ÇнÀ Ŭ¸®´ÐÀ» Á¦½ÃÇÏ¿© Å« °ü½ÉÀ» ¸ðÀº ¹Ù ÀÖ´Ù.
°¢ÀÚ ´Ù¾çÇÑ È¯°æ¿¡ ÀÖ´Â ÇлýµéÀÌ °í¹ÎÇÏ´Â ÁöÁ¡ÀÌ µ¿ÀÏÇÑ °÷¿¡ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ±ú´ÞÀº ÈÄ ±× ³ëÇϿ츦 Àü´ÞÇϱâ À§ÇØ ¡º°øºÎ ÀßÇÏ´Â ¸Ó¸®, 10»ìÀÌ¸é °áÁ¤µÈ´Ù¡»¸¦ ÁýÇÊÇÏ¿´´Ù. ÃÖ±Ù Àú¼·Î´Â ¡ºÃ¥ Àд ¾ÆÀÌ, ½É¸® Àд ¾ö¸¶¡»°¡ ÀÖ´Ù.
|
Ãâó : ¿¹½º24 |
|
¡¶EBS 60ºÐ ºÎ¸ð¡·ÀÇ ±è¹Ì¶ó ÀúÀÚ¿Í <EBS 60ºÐ ºÎ¸ð>ÀÇ Àαâ Àü¹®°¡ ³ë±Ô½Ä Àü¹®°¡°¡ ¸»ÇÑ´Ù.
¡°¿ì¸® ¾ÆÀÌÀÇ µ¶¼½À°üÀ» ÆľÇÇÏ¸é ½É¸®°¡ º¸ÀδÙ!¡±
¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¿Ã¹Ù¸¥ Ã¥Àб⠽À°üÀ» ±æ·¯ÁÖ±â À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ´Â ºÎ¸ðµéÀÌ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª ºÎ¸ð°¡ ÀÌÇØÇϱâ Èûµç Ã¥Àб⠽À°üÀ» °¡Áø ÀÚ³àÀÇ ¸ð½À¿¡ ¾î¶»°Ô ´ëóÇØ¾ß ÇÒÁö ¸ô¶ó ³°¨ÇØÇϰųª, ¾û¶×ÇÑ ´ëó¹ýÀ¸·Î ¾ÆÀÌÀÇ ½À°üÀ» ¹Ù·ÎÀâ¾ÆÁÖ±â´ÂÄ¿³ç ¾ÆÀÌ°¡ Ã¥Àб⸦ °ÅºÎÇϵµ·Ï ¸¸µå´Â °æ¿ì°¡ ÀûÁö ¾Ê´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì¿¡´Â ¾ÆÀÌ°¡ ¿Ö Ã¥À» Àб⠽ȾîÇÏ´ÂÁö ±× ±Ùº»ÀûÀÎ ¿øÀÎÀ» ã¾Æ ÇØ°áÇØÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. Áï, ¿ì¸® ¾ÆÀÌÀÇ ½É¸®¸¦ Àоî¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
¡¶EBS 60ºÐ ºÎ¸ð¡·ÀÇ ÀúÀÚÀÌ°í, <EBS 60ºÐ ºÎ¸ð>, <°øºÎÀÇ ºñ¹ý> µî Àڳ౳À° °ü·Ã °ÀÇ¿Í TVÇÁ·Î±×·¥¿¡¼ Á¤ÆòÀÌ ³ª ÀÖ´Â µÎ ¾Æµ¿½É¸® Àü¹®°¡´Â ¡®¾ÆÀÌÀÇ ½É¸®¿Í µ¶¼´Â Çϳª¡¯¶ó´Â µ¥¼ Ãâ¹ßÇØ ¾ÆÀÌÀÇ ½É¸®¸¦ ¿Ã¹Ù·Î ÆľÇÇØ µ¶¼½À°üÀ» ¹Ù·ÎÀâ¾ÆÁְųª µ¶¼½À°üÀ» ÅëÇØ ¿ì¸® ¾ÆÀÌ ½É¸®°¡ ¾î¶°ÇÑÁö ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áöħ¼¸¦ ¸¶·ÃÇÏ¿´´Ù.
¡¶Ã¥ Àд ¾ÆÀÌ, ½É¸® Àд ¾ö¸¶¡·´Â Ã¥Àб⸦ µÎ°í ºÎ¸ð¿Í ¾ÆÀÌ »çÀÌ¿¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦Á¡À» µ¶¼°ú´Ù, µ¶¼Æí½Ä, µ¶¼°ÅºÎ, µ¶¼½À°üÀ¸·Î Å©°Ô ³ª´©¾î ´ëÇ¥ÀûÀÎ »ó´ã ¹× Ä¡·á »ç·Ê¸¦ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ ÀϹÝÀûÀΠåÀбâ À̷бîÁö °çµé¿© dzºÎÇÑ ³»¿ëÀ¸·Î ¾ö¸¶µéÀÇ µ¶¼±³À°¿¡ ±æÀâÀÌ ¿ªÇÒÀ» ÇØÁÖ°í ÀÖ´Ù.
¾ÆÀÌ ½É¸® Àü¹®°¡µéÀÇ »ó´ã »ç·Ê¸¦ ÅëÇØ ¿ì¸® ¾ÆÀÌÀÇ Ã¥Àбâ¿Í ¸¶À½Àб⸦ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÆÄÇìÄ¡´Â ºñ¹ýÀ» Àü¼ö¹Þ¾Æº¸ÀÚ! |
Ãâó : ¾Ë¶óµò |
|
|
|
|