난, 감동이 필요해-노란북 가격비교

PROLOGUE 감동뇌의 비밀을 밝혀내어 성공으로 내딛는 첫걸음은 바로 지금부터다

CHAPTER 01 뇌는 왜 감동을 원할까?
-‘감동뇌’는 인생의 무기다

01 강한 감동은 ‘잊혀지지 않는 기억’이 된다
02 왜 냄새는 기억을 불러일으킬까?
03 영어를 마스터하고 싶다면 영어에 ‘감동’하라
04 빌 게이츠의 인생을 바꾼 감동
05 진짜 천재는 ‘감동’을 계속 유지하는 사람이다
06 감동 없이, 머리가 좋아진 사람은 없다

CHAPTER 02 천재들은 왜 감동을 잘 받을까?
- ‘아는 것’은 기분 좋은 일이다

07 목표가 확실하면 의욕이 높아진다
08 일의 의욕도 음악의 감동도 모두 뇌의 쾌감이다
09 지식이나 정보가 더 큰 감동을 만든다
10 고흐가 세상 사람들에게 인정받지 못한 뇌과학적 이유
11 노력이 헛수고로 끝나는 사람과 성과를 내는 사람의 차이
12 머리가 좋아지는 선순환을 만드는 방법

CHAPTER 03 감동 없는 일상에서 탈출하기
- 움직이고, 칭찬 받고, 목표를 달성하면 의욕이 솟아난다

13 ‘어차피 안 될 텐데’란, 내 사전에 없다
14 스스로 자신을 칭찬한다
15 부부와 파트너는 서로를 칭찬한다
16 먼저 작은 목표부터 정복한다
17 부자도 처음 1,000만원 모으기가 가장 어려웠다
18 의욕이 생기지 않을 때는 나가서 걷거나 뛴다
19 내가 해낸 성과를 뛰어넘도록 노력한다
20 머리가 복잡하면 청소를 하거나 설겆이를 한다
21 ‘멍’하고 있을 때 뇌는 활성화 된다

CHAPTER 04 한계를 극복한 사람들의 뇌
- 감동이 ‘포기하지 않는 뇌’를 만든다

22 큰 감동이 실패나 좌절에도 ‘포기하지 않는 뇌’를 만든다
23 정년 이후의 창업을 목표로 지금부터 자신이 하고 싶은 일을 꾸준히 생각한다
24 지금, 정말 원하는 것 다섯 개를 적어 본다
25 좋아하는 일을 뒤로 미루지 않는다
26 칭찬 받은 감동이 인생을 바꾼다
27 너무 젊은 나이의 성공은 ‘감동뇌’를 둔감하게 만든다
28 젊어서 성공한 뒤 더 높은 곳을 바라보는 사람들의 공통점
29 ‘좋아하는’ 것만으로는 결과를 낼 수 없다

CHAPTER 05 왜 눈물이 많은 사람일수록 성공할까?
- 인간력을 높이는 뇌 과학적 방법

30 편도체가 첫인상을 결정한다
31 얼굴은 감정 표현 장치, 표정도 기술이 필요하다
32 표정 변화가 없어졌다면 이런 병을 의심해 본다
33 뇌에는 사람의 마음을 이해하게끔 되어 있다
34 때로는 화를 내는 것도 필요하다
35 분노를 표현한다
36 긴장을 높이면 휴식의 효과가 더 커진다

CHAPTER 06 뇌의 젊음을 유지하는 6가지 방법
- 치매에 걸리지 않는 긍정적인 뇌 만들기

37 ‘감동을 잘 하는 사람’은 인지증에 걸리지 않는다
38 부모와 자식 간의 커뮤니케이션이 인지증을 예방한다
39 나이 드신 부모님께 IT 제품을 선물한다
40 부모님께 드린 선물을 함께 사용하며 즐긴다
41 걷기 여행을 떠난다
42 잘 잊어버리는 이유는 긍정적이기 때문이다

CHAPTER 07 뇌를 자극하는 여행 노하우
- ‘감동뇌’를 활성화하는 방법

43 나홀로 여행을 떠난다
44 여행지에서는 ‘사람’한테 감동 받는다
45 떠나기 전에 그곳의 역사를 공부한다
46 떠나기 전에 그곳의 지리를 공부한다
47 마음이 치유되는 넓은 공간으로 떠난다

CHAPTER 08 ‘감동뇌’를 활성화하는 생활 습관
- 지금 당장 실천할 수 있는 12가지 방법

48 아침을 맛있게 먹는다
49 저녁 식사를 가족과 함께 한다
50 소설이나 영화를 볼 때는 주인공이 되어 푹 빠진다
51 감동 만들기 2시간 법칙을 이용한다
52 요요현상 없는 다이어트를 한다
53 쓸 때 쓰고 아낄 때 아낀다
54 쓸데없는 것을 즐긴다
55 명품에 집착하는 것도 의미가 있다
56 텔레비전은 큰 화면으로 즐긴다
57 매달 최신 영화 한 편을 본다
58 연극이나 라이브 공연을 본다
59 내가 사는 지역에 애정을 갖는다

출처 : 알라딘

저:요네야마 기미히로
작가. 의학박사. 신경내과 전문의. 뇌, 치매 전문가. 1952년 일본 고후 시 야마나시 현에서 태어나 성마리안나 의과대학 의학부를 졸업했으며, 동 대학 제2내과 조교수를 역임했다. 전문 분야는 신경외과로, 1998년에 성마리안나 의과대학 제2내과 조교수의 자리에서 물러나 본격적인 저작 활동을 시작했다. 현재도 일주일에 나흘은 도쿄 도 아키루노 시에 위치한 요네야마 의원에서 진료를 계속하는 가운데 의학 미스터리와 에세이, 의료 실용서 등 폭넓은 집필 활동을 펼치고 있으며, 노인 의료와 인지증 문제에도 관심을 쏟고 있다. 일본노년학회 평의의원, 일본뇌졸중학회 평의원, NPO 일본 브레인헬스 협회 이사이다.

환자 진료뿐 아니라 의학 실용서, 에세이 등 다양한 장르에서 베스트셀러들을 출간했다. 최근에는 뇌 활성화 방법, 치매 예방, 아이디어 발상법 등의 분야에 관심을 갖고 집필과 강연을 하고 있다. 특히 대뇌생리학의 입장에서 소개한 두뇌 활용법이 주목을 받고 있으며, BS 아사히의 '모두의 두뇌 트레이닝', '소문의 두뇌 카르테' 등 텔레비전 프로그램의 패널로도 활발한 활동을 하고 있다. 주요 저서로는 『‘건강’이라는 병』, 『유능한 사람의 머리가 좋아지는 30가지 습관』, 『뇌가 젊어지는 30가지 방법』『이렇게 다른 여자의 뇌, 남자의 뇌』『의학은 과학이 아니다』『건망증 예방을 위한 28가지 방법』『성공한 사람의 머리 속은 어떻게 생겼을까?』 등이 있다.

역:김정환
건국대학교 토목과를 졸업하고, 일본외국어전문학교 일한통역과를 수료하였다. imbcsports.com에 1년간 ‘오모시로야큐’라는 제목으로 일본 야구에 대한 칼럼을 기고했으며, 현재는 번역 에이전시 엔터스코리아 출판기획과 일본어 전문 번역가로 활동 중이다. 역서로『서브프라임 크라이시스』『세계 머니버블의 붕괴가 시작됐다 『미국경제의 종말이 시작됐다』『차트의 기술』『수학 걸』『1분 업무술』『A4 1장으로 끝내는 업무기술』『최강팀장의 현장대화법』『세렌디피티의 법칙』『무조건 이기는 말싸움의 기술』『0세부터 배우는 상대성 이론』『CEO의 메모』『교양경제학』『부자들의 에너지』『돈 잘 버는 회사들이 선택한 원가기획 테크닉』『대공황 이후의 세계』『조지 소로스』『마크 모비우스』『회사가 원하는 1등 인재』『돈의 교양』『고객에게 절대로 사과하지마라』『도쿄, 그 이자까야 좋더라』『도쿄, 그 베이커리 좋더라』『경리부의 비밀』『윌리엄 오닐의 좋은 주식 고르는 법』『아이폰과 트위터로 최강회사 만들기』『햄버거보다 맛있는 수학이야기』『수학 홀릭 페르마의 마지막 정리』『아빠가 가르쳐주는 수학』『엄마와 함께 보는 저학년 수학』『골 때리는 수학 문제』『위대한 수학자들』『내 아이에게 꼭 가르쳐 주고 싶은 수학』『답이 없는 문제』『우리아이 뇌 성장 프로젝트』『리더의 12가지 카리스마』,『비즈니스 공부법』,『인생역전의 명언60』등 다수가 있다.

출처 : 예스24

‘아는 것’보다 중요한,
‘감동하는 것’의 의미
일본 최고의 뇌의학자가 처음으로 밝히는 감동과 뇌의 관계!
평범한 삶도 감동을 받는 순간 특별한 것이 된다.

오늘 아침은 어제와 같았다. 오전 7시 기상. 세수를 하고, 아침식사 후 출근. 회의 시간은 뻔하고 지루한 이야기. 그런데 점심을 먹던 중에 상사가 괜히 트집을 잡았다. 난 잘못한 게 없는데…. 집에 가는 길에 저녁노을을 바라보니 상사의 말이 머릿속에 계속 맴돈다.

아침에 일어난 일과 점심에 일어난 일 중 어느 쪽이 기억에 더 오래 남을까?

답은 ‘편도체’에 있다. 편도체는 감정을 담당하는 뇌의 한 부위로서 아침에 일어나 세수를 하는 등의 일상적인 일에 대해선 별 반응이 없지만, 상사에게 혼난 일처럼 큰 감정 변화가 일어난 일에 대해선 대뇌피질로 신호를 보내 잊지 말라는 명령을 내린다. 일본의 뇌의학자 요네야마 기미히로는 편도체의 이와 같은 기능을 이용해 기억력을 높일 수 있을 뿐만 아니라 사고력과 창의력도 함께 키울 수 있다고 말한다.

오직 성공만을 목표로 하는 시대는 지났다.
감동이 없다면 성공도 없기 때문이다.

세계적인 IT회사 Microsoft의 창설자인 빌 게이츠. 13살의 그는 부모님에게서 받은 용돈을 컴퓨터에 다 써버리는 철부지 소년이었다. 그러나 그때 받은 감동은 16살에 차린 소프트웨어 회사가 도산했을 때 다시 일어설 수 있는 힘을 주었고, BASIC 개발과 마이크로소프트사 창설의 원동력이 되었다.

빌 게이츠, 스티브 잡스와 같은 성공한 사람들의 공통점은 어린 시절에 받았던 감동을 잊지 않고 평생에 걸쳐 추구했다는 사실이다. 감동을 추구하는 사람은 실패에도 흔들리지 않는 강인한 정신력과 목표에 도달할 때까지 멈추지 않는 집념을 갖게 된다. 저자인 요네야마 기미히로는 이런 사람이 되기 위해 알아야 할 59가지 법칙을 제시한다.

감동이 넘치는 인생을 살기 위해 무엇이 필요할까?
지금 당장 실천할 수 있는 12가지 생활 습관

이 책에서 소개하는 59가지 감동의 법칙은 저자가 자신의 진료 경험과 최신 뇌과학 자료를 분석해서 얻은 결론이다. 그중에서 [CHAPTER 08 ’감동뇌‘를 활성화하는 생활 습관]은 식사, 영화, 소설, 라이브 공연 등 우리가 일상적으로 접하는 많은 것들에서 크고 작은 감동을 얻는 방법을 알려 준다. 어떤 감동이 우리를 가장 행복한 삶으로 이끌어 줄까? 이 질문에 대한 답은 《난, 감동이 필요해》를 통해 얻을 수 있다.

출처 : 알라딘

난, 감동이 필요해 - 똑똑한 뇌를 만드는 59가지 감동의 법칙