|
|
|
|
±¹³»µµ¼ > ¿Ü±¹¾î > Åܽº |
Àß Ç®¸®´Â TEPS VOCA |
|
|
|
|
|
2009³â 12¿ù 04ÀÏ Ãâ°£ |
ÀçÁ¤°¡ 6,000¿ø |
ÆäÀÌÁö 416 Page |
|
|
|
|
|
|
|
Basic stage
Day 01 ~ Day 07
Essential Stage
Day 08 ~ Day 27
Advanced Stage
Day 28 ~ Day 39
Appendix_TEPS ´Ü°ñ ¼÷¾î
Index |
Ãâó : ¾Ë¶óµò |
|
Àú:±èÁ¾ºó °í·Á´ëÇб³ ¿µ¾î¿µ¹®Çаú¸¦ Á¹¾÷ ÈÄ Áß¾Ó±³À°ÁøÈ↓±¸¼Ò¿Í ´É·ü¿µ¾î»ç¿¡¼ ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾î±³Àç °³¹ß¿¡ Âü¿©ÇÏ¿´´Ù. ÇöÀç´Â ¿µ¾î±³Àç Àü¹® ÇÁ¸®·£¼ÀÌÀÚ, ÃÖ°íÀÇ ¾îÇÐ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ ¾îÇÐ ±³À縦 Àü¹®ÀûÀ¸·Î ¿¬±¸ÇÏ°í ÁýÇÊÇÏ´Â ·©ÄÄÀÇ ¾îÇÐ ½ºÅ͵ð ±×·ìÀÎ Enjc ½ºÅ͵ð ±×·ìÀÇ ÀÏ¿øÀ¸·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×°£ °³¹ß¿¡ Âü¿©ÇÑ ±³Àçµé·Î Áß°íµî ±³°ú¼¿Í ¼ö´É µ¶ÇØÁý, ¹®¹ýÁý µîÀÌ ÀÖ´Ù.
|
Ãâó : ¿¹½º24 |
|
Åܽº¿¡ ³ª¿À´Â ¾îÈÖ´Â ÅäÀͺ¸´Ù ¾î·Æ°í ÅäÇú¸´Ù Á¶±Ý ¾î·Æ°Å³ª ºñ½ÁÇÑ ¼öÁØÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±âÃâ ¹®Á¦³ª ½ÇÀü ¹®Á¦¸¦ Ç®¾î º¸½Å ºÐÀ̶ó¸é ÅܽºÀÇ ¹üÀ§¿¡ ±â°¡ Á×À» ¼öµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸ Àý´ë·Î ±×·² ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. Åܽºµµ ½ÃÇèÀÇ ÀÏÁ¾ÀÌ°í ¸ðµç ½ÃÇè¿¡´Â ¹üÀ§°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¸´Ù°í Çؼ ¾Æ¹« Ã¥À̳ª ¹«ÀÛÁ¤ ºÙÀâ°í ´Ü¾î¸¦ ¿Ü¿ì´Â °ÍÀº È¿À²ÀÌ ³Ê¹« ¶³¾îÁöÁö¿ä. Åܽº´Â ¾îÇÐ ½ÃÇè Áß¿¡¼µµ ¾îÈÖ·ÂÀÇ Á߿伺ÀÌ ºÎ°¢µÇ´Â ½ÃÇèÀ̹ǷΠÆò¼Ò¿¡ ²ÙÁØÈ÷ ¾îÈÖ·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀε¥, ±×·¸´Ù°í Çؼ »çÀüÀ» µé°í ¿Ü¿ï ¼ö´Â ¾øÀ¸´Ï È¿À²ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö¿ä. ÀÌ Ã¥ÀÌ ±× ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇØ µå¸³´Ï´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº Åܽº¸¦ Ä¡¸¥ °æÇèÀÌ ¾î´À Á¤µµ ÀÖ´Â ºÐµéÀ» À§ÇØ °³¹ßµÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦ Åܽº¿¡ ´ëÇÑ °¨Àº ¾î´À Á¤µµ ÀâÀ¸¼ÌÀ» Å×´Ï °íµæÁ¡À» ¸ñÇ¥·Î ¾îÈÖ·ÂÀ» ´Ã¸®´Â µ¥ ÁßÁ¡À» µÎ½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡ ¼ö·ÏµÈ ¾îÈÖµéÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ¿©·¯ºÐÀÇ °ÍÀ¸·Î ¸¸µå½Å´Ù¸é Åܽº ¾îÈÖ°¡ ÀüÇô ºÎ´ã½º·´°Ô ´Ù°¡¿ÀÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¿µ¾î °øºÎ¿¡ ¿Õµµ´Â ¾øÁö¸¸ ½ÃÇè°øºÎ¿¡ ¿ä·ÉÀº ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ Ã¥ÀÌ ¿©·¯ºÐÀÇ °íµæÁ¡À» À§ÇÑ µðµõµ¹ÀÌ µÉ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
TEPS 800Á¡ ÀÌ»óÀÇ °íµæÁ¡À» ¸ñÇ¥·Î ÇÏ´Â ÇнÀÀÚµéÀ» À§ÇÑ 39ÀÏ VOCA ÃÖÁ¾Á¤¸®!
TEPS °øºÎ¸¦ ÀÌ¹Ì ÇÏ°í Àְųª ¾ÆÁ÷ 800Á¡ ÀÌÇÏÀÇ Á¡¼ö¸¦ °®°í °è½Å ºÐ, ±×¸®°í ½Ç¿ëÀûÀÎ ¿µ¾î¸¦ ÅëÇØ ³×ÀÌƼºê½Ä ÀÏ»ó ¿µ¾î¸¦ ±¸»çÇÏ°í ½ÍÀ¸½Å ºÐµéÀ» À§ÇØ 39ÀÏ µ¿¾È TEPS ¾îÈÖÀÇ ¸ðµç À¯Çü°ú ÁÖÁ¦µéÀ» ¸¶½ºÅÍÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.
¾îÈÖ °íµæÁ¡À» ¸ñÇ¥·Î ÇÏ´Â ºÐµéÀº ²À ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ TEPS VOCA¸¦ ¿Ï¼ºÇÏ±æ ¹Ù¶õ´Ù.
TEPSÀÇ °ü°ÇÀº ¾îÈÖ´Ù.
ÀÌÁ¦ TEPS °íµæÁ¡À» À§ÇØ 39ÀÏÀÇ VOCA ¿ÏÀü Á¤º¹À» ³ª¼º¸ÀÚ!
-ÀÌ Ã¥ÀÇ Æ¯Â¡
1. Åܽº¿¡ ÃâÁ¦µÇ¾ú°Å³ª ÃâÁ¦µÉ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â ¾îÈÖµéÀ» ¼±º°ÇÏ¿© ³À̵µ ¼øÀ¸·Î ¼ö·ÏÇß½À´Ï´Ù.
2. ´Ü¾î¸¦ »¡¸® ¾Ï±âÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ªÀº ¡®¾Ï±â±¸¡¯¿Í ¿ÏÀüÇÑ ¹®ÀåÀ» Ç¥Á¦¾î¸¶´Ù Á¦½ÃÇß½À´Ï´Ù.
3. Ç¥Á¦¾îÀÇ ÆÄ»ý¾î, À¯ÀǾî, ¹ÝÀÇ¾î µîÀ» ¼ö·ÏÇÏ¿© ÀÔüÀûÀÎ ´Ü¾î ÇнÀÀ» µµ¿Ô½À´Ï´Ù.
4. Âü°í »çÇ×À¸·Î ¡¸TEPS Tips¡¹¸¦ ´Ù¾çÇÏ°Ô ¼ö·ÏÇÏ¿© Èï¹Ì¸¦ °®°í °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Çß½À´Ï´Ù.
5. ÇϳªÀÇ DAY¸¶´Ù ¿¬½À ¹®Á¦¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿© °ð¹Ù·Î º¹½ÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß½À´Ï´Ù.
-ÀÌ Ã¥ÀÇ È¿°úÀûÀÎ È°¿ë¹ý
1. ÀÌ¹Ì ¾Ë°í Àִ ǥÁ¦¾î´Â ¾Ï±â±¸, ¿¹¹®À» ÇÑ ¹ø Àо ´ÙÀ½ ³Ñ¾î°©´Ï´Ù.
2. ¸ð¸£´Â ¾îÈÖ´Â ÀÏ´Ü Á¤È®ÇÑ Àǹ̸¦ ÀÍÈ÷´Â µ¥ ÁßÁ¡À» µÎ¾î ÇнÀÇÕ´Ï´Ù.
3. ½Ã°£ÀÌ ¸¹Áö ¾ÊÀº ºÐµéÀº ¿¹¹®Àº °Ç³Ê¶Ù°í ¾Ï±â±¸¸¸ °øºÎÇÕ´Ï´Ù.
4. ÀÌ·± ½ÄÀ¸·Î ³¡±îÁö ÇÑ ¹ø ´Ù °øºÎÇÑ µÚ¿¡´Â À¯ÀǾî¿Í ¹ÝÀǾî, ¡¸TEPS Tips¡¹±îÁö ¸ðµÎ ÇÔ²² ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø º¾´Ï´Ù.
5. Exercise´Â óÀ½ºÎÅÍ Ç®¾îº¼ ÇÊ¿ä´Â ¾ø°í, Ã¥À» ÇÑ ¹ø Á¤µµ º» ´ÙÀ½¿¡ Ç®¾î º¸¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.
6. ¾îÈÖ´Â º¹½ÀÀ» Çϸé ÇнÀ È¿°ú°¡ ¸î ¹è·Î ´Ã¾î³³´Ï´Ù. ÀÌ´Â °úÇÐÀûÀ¸·Î °ËÁõµÈ »ç½ÇÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏ·ç¿¡ °øºÎÇÑ ¾îÈÖµéÀ» ¸î ½Ã°£ µÚ ¶Ç´Â ´ÙÀ½ ³¯¿¡ º¹½ÀÇÏ°í, ±× ´ÙÀ½¿¡´Â 3ÀÏ, ±× ´ÙÀ½¿¡´Â 1ÁÖÀÏ, ÀÌ·± ½ÄÀ¸·Î ´©ÀûµÈ ÇнÀ ³»¿ëÀ» °£°ÝÀ» ´Ã·Á°¡¸ç º¹½ÀÇÕ´Ï´Ù. |
Ãâó : ¾Ë¶óµò |
|
|
|
|