이야기를 들어주는 심리학

요즘 대학축제에 점집이 성황이란다. 취업과 진로 문제로 고민이 많은 학생들이 답답하고 불안한 마음에 학교 축제를 맞아 마련된 점집을 찾은 것이다.
요즘의 20, 30대들은 취업과 진로에 대한 걱정, 직장생활의 부적응과 인간적인 갈등, 연애에 따른 고민과 갈등 등 너무 많은 고민과 아픔을 안고 살아간다. 이 내면의 고민과 아픔들은 자칫 심해지면 ‘마음의 감기’라는 우울증으로까지 악화가 된다. 이때 제대로 된 치료와 도움을 받지 못해 불행한 결과를 일으키는 일이 우리 주변에서 자주 발생한다.
이렇게 내면의 많은 고민과 아픔을 안고 있는 분들은 자신의 문제를 해결할 힘을 얻기를 간절히 바란다. 그러나 상담실의 문은 열려 있어도 아직 낯설기만 하고, 진정 이 사람들의 눈높이에서 공감해주고 대안을 제시하는 책은 드물다. 이 점에 아쉬움을 느낀 저자는 상담 현장의 방법을 책으로 옮겨 먼저 그들의 아픔을 공감하고 위로해주며 가장 작고 현실적인 대안부터 찾아가는, 책으로 만나는 상담을 경험케 하고자 한다.
기존의 심리학 책들이 문제를 진단하고 그것을 극복하기 위해 이런저런 방법을 실천할 것을 강조한다면 ‘이야기를 들어주는 심리학’은 앞의 책들이 지시하는 내용을 따르기 어려워하고, 공감과 경청을 필요로 하는 많은 사람들을 위한 책이다. 즉, 책을 읽으며 먼저 자신이 수용받는 경험을 하고 그 힘으로 해결 방법을 탐색하는 대안적 심리치료서다.
‘이야기를 들어주는 심리학’은 실제로 만난 많은 내담자들, 바로 ‘우리들’의 이야기를 바탕으로 “나도 그런데.”, “마치 내 얘기 같다.”란 생각 속에서 마치 자신이 상담을 받는 것처럼 공감하고, 힘을 얻고, 자신도 모르게 대안들을 조금씩 받아들일 수 있도록 해준다. 즉, 자신이 느끼는 ‘외로움, 소외감, 무력감, 슬픔, 비관적인 생각’ 등에 대해 정확히 이해하고 취업, 연애 등 친숙한 문제 사례를 통해 간접적으로 상담의 효과를 경험할 수 있다. 또 공감을 받는 것이 무엇인지를 느끼고 대안에 접근하여 해결에 이르기까지, 자신을 존중하며 문제를 해결할 수 있는 방향을 찾아갈 수 있다.
그렇기에 이 책은 이 시대를 살아가는 20, 30대의 마음을 안아주는 따뜻한 책이 될 것이다.