|
|
|
|
µé¾î°¡¸ç
PART 1. ¹«³ÊÁø ¸àÅ»À» ȸº¹½ÃŲ´Ù´Â °ÍÀÇ ÀǹÌ
-¸àÅ» ȸº¹Àº ¿Ö ³õ¾Æ ¹ö¸²À¸·Î ½ÃÀ۵Ǵ°¡
-ÀÌÁ¦´Â Á¤½Å Â÷¸®°í ¸àÅ»À» ´Ùµ¶¿©¾ß ÇÑ´Ù´Â ½ÅÈ£µé
-ÈÄȸ¿Í ¹Ì·Ã, °ú°Å¸¦ ¶°³ªº¸³»°í ¿ì¸®°¡ ¾ò°Ô µÉ °Íµé
-¹Ýµå½Ã ³õ¾Æ ¹ö·Á¾ß ÇÒ ½º¹« °¡Áö ¹®Á¦µé
PART 2. °íÅ뽺·¯¿î °ú°Å¸¦ ³õÁö ¸øÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ³ª»Û »ý°¢µé
-º¯È°¡ ³Ê¹«³ª µÎ·Æ´Ù
-¹Ù·ÎÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ°¡ ÀÖÀ»Áöµµ ¸ð¸¥´Ù
-ÀÌ¹Ì ³Ê¹« ¸¹Àº °ÍÀ» ÅõÀÚÇؼ Æ÷±âÇÒ ¼ö°¡ ¾ø´Ù
-¸ðµç ¹®Á¦´Â ¡®³ª ¶§¹®¿¡¡¯ ÀϾ´Ù
-³»°¡ Ʋ·È´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀÎÁ¤ÇÏ°í ½ÍÁö ¾Ê´Ù
-Áö³ª°í ³ª´Ï ÁÁÀº Á¡¸¸ ¶°¿À¸¥´Ù
-°ú°ÅÀÇ ³ª¸¦ ¹ö¸± ¼ö°¡ ¾ø´Ù
-ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤°ú »ý°¢¿¡ ÀÌ¹Ì Áßµ¶µÆ´Ù
-ÀÌ °æÇèÀÌ Èʳ¯ À¯¿ëÇÒÁöµµ ¸ð¸¥´Ù
PART 3. ¹ß¸ñ Àâ´Â °ú°Å¸¦ ²÷¾î ³»°í °Åħ¾øÀÌ ³ª¾Æ°¡±â À§ÇÑ ½º¹°ÇÑ °¡Áö Àü·«
-Àü·« 1: ¿À´ÃºÎÅÍ °ú°Å¸¦ ³õ¾Æ ¹ö¸®°Ú´Ù°í ¼±¾ðÇÑ´Ù
-Àü·« 2: °¨Á¤ÀÇ ¿µÇâ·ÂÀÌ ¾î´À Á¤µµÀÎÁö ÆľÇÇÑ´Ù
-Àü·« 3: ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤ÀÇ ¹èÃⱸ¸¦ ã¾Æ ±âºÐÀ» ¹Ù²ã ÁØ´Ù
-Àü·« 4: ³ªÀÇ ¿å±¸°¡ ÃæÁ·µÇ°í ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÑ´Ù
-Àü·« 5: ³» »îÀÇ ¸ñÀûÀ» ã´Â´Ù
-Àü·« 6: Áö±Ý ³Ê¹«³ª °íÅ뽺·´´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀÎÁ¤ÇÑ´Ù
-Àü·« 7: ÈÄȸ ¼Ó¿¡¼ ¹Ì·¡¸¦ À§ÇÑ ÅëÂûÀ» ã¾Æ³½´Ù
-Àü·« 8: ÀÌ»óÀûÀÎ Àھƴ ȯ»ó¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀÎÁ¤ÇÑ´Ù
-Àü·« 9: ÀÚÁ¸½ÉÀ» ±ÁÈ÷°í Àΰ£ÀÇ ºÒ¿ÏÀü¼ºÀ» ¹Þ¾ÆµéÀδÙ
-Àü·« 10: ÁËÃ¥°¨°ú ¼öÄ¡½ÉÀÌ ¾Æ¹« µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ½À» ÀÎÁ¤ÇÑ´Ù
-Àü·« 11: ŸÀÎÀÇ »ý°¢À» ½Å°æ ¾²Áö ¾Ê´Â´Ù
-Àü·« 12: ¸ðµç »ç¶÷À» ÇູÇÏ°Ô ÇÏ·Á°í ¾Ö¾²Áö ¾Ê´Â´Ù
-Àü·« 13: ÇູÇØÁ®¾ß ÇÑ´Ù´Â °¹ÚÀ» ³»·Á³õ´Â´Ù
-Àü·« 14: ÀÇ»ç°áÁ¤ °úÁ¤¿¡ ¹®Á¦°¡ ¾ø´ÂÁö µûÁ® º»´Ù
-Àü·« 15: °ÔÀ¸¸§ÀÇ ´Ë¿¡ ºüÁø °ÍÀº ¾Æ´ÑÁö È®ÀÎÇÑ´Ù
-Àü·« 16: ÇÑ ÁÙÀÌ¶óµµ °¨»ç Àϱ⸦ ¾´´Ù
-Àü·« 17: ³² Å¿ÇÏ´Â ¹ö¸©À» ¹ö¸®°í ¹®Á¦ ÇØ°á¿¡ ÁýÁßÇÑ´Ù
-Àü·« 18: ¸ðµç °ÍÀ» ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ¾øÀ½À» ÀÎÁ¤ÇÑ´Ù
-Àü·« 19: Àΰ£°ü°è¿¡ Á¡¼ö¸¦ ¸Å±âÁö ¾Ê´Â´Ù
-Àü·« 20: ºÒÇÊ¿äÇÑ Çå½ÅÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù
-Àü·« 21: »ó´ë¹æÀº ¹°·Ð ³ª ÀÚ½ÅÀ» ¿ë¼ÇÏ´Â ¹ýÀ» ¹è¿î´Ù
-º¸³Ê½º Àü·« 1: ¸àÅ»ÀÌ °ÇØÁö´Â °úÁ¤À̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù
-º¸³Ê½º Àü·« 2: ±â´ë°¡ ÃæÁ·µÇÁö ¾Ê¾Æµµ Çö½ÇÀ» ¹Þ¾ÆµéÀδÙ
-º¸³Ê½º Àü·« 3: ³»¸éÀÇ ºñÆò°¡¿¡°Ô ¡°±×°Å »ç½ÇÀ̾ß?¡±¶ó°í µÇ¹¯´Â´Ù
³ª¿À¸ç |
Ãâó : ¾Ë¶óµò |
|
Àú:µ¥ÀÌ¸Õ ÀÚÇϸ®¾Æµ¥½º ¹Ì±¹ÀÇ ¶°¿À¸£´Â ÀÚ±â°è¹ß ¸àÅä. ½Å°£À» Ãâ°£ÇÒ ¶§¸¶´Ù ¹«Á¶°Ç ¹Ï°í »ç°í, ÁÖº¯¿¡ È«º¸¸¦ ÀÚóÇÏ´Â ¿Ç÷ °ñ¼öÆÒÀ» È®º¸Çϸç ÈÁ¦¸¦ ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°°í ÀÖ´Ù. ±×°¡ ±âÁ¸ÀÇ ÀÚ±â°è¹ß ¸àÅäµé°ú Â÷º°ÈµÇ´Â ÁöÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¹Ù·Î °³ÀÎÀûÀÎ °æÇèÀ̳ª ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¾Æ´Ï¶ó öÀúÈ÷ À̷аú ½ÇõÀ» Á߽ɿ¡ µÐ´Ù´Â µ¥ ÀÖ´Ù. °¡½¿À» Àá±ñ ¶Ù°Ô ÇÏ´Â È·ÁÇÑ µ¿±âºÎ¿© ¿¬¼³º¸´Ù ½ÇÁ¦·Î µ¶ÀÚ°¡ »îÀ» ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ°Ô ½Ç¿ëÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» Á¦°øÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ À¯¿ëÇÏ´Ù°í ¹Ï±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¡¼ ±×´Â Á÷Á¢ °¿¬À̳ª ¿öÅ©¼óÀ» ÇÏÁö ¾Ê°í ¿À·ÎÁö Ã¥À¸·Î¸¸ µ¶ÀÚµé°ú ¼ÒÅëÇÏ´Â ºñ¹Ð¿¡ ½ÎÀÎ ÀúÀÚ·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¿ø·¡ Æò¹üÇÑ Á÷ÀåÀÎÀ̾ú´ø µ¥ÀÌ¸Õ ÀÚÇϸ®¾Æµ¥½º´Â ¾µµ¥¾ø´Â ȸÀÇ¿Í µ¿·áµé°úÀÇ Àâ´ãÀ¸·Î °¡µæÇÑ »ê¸¸ÇÑ ±Ù¹« ȯ°æÀ» ¹öƼ´Ù ¸øÇØ ´ë±â¾÷ Åð»ç¸¦ ¼±¾ðÇÏ°í â¾÷¿¡ ¶Ù¾îµé¾ú´Ù. ±×´Â ÀڽŰú °°Àº ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖÀ» »ç¶÷µéÀ» À§ÇØ È¿À²ÀûÀ¸·Î ½Ã°£À» °ü¸®ÇÏ°í, ¾÷¹« »ý»ê¼ºÀ» ±Ø´ëÈÇÏ´Â ¹ýÀ» ´Ù·é ºí·Î±× ArtofProductivity.comÀ» ¿î¿µÇÏ¸é¼ ÀÚ±â°è¹ß Àü¹®°¡·Î ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ±â ½ÃÀÛÇß´Ù. 2020³â Ãâ°£ÇÑ ¡¶¸àÅ»ÀÌ °ÇØÁö´Â ¿¬½À¡·Àº ±¤°í Çϳª ¾øÀÌ ÀÔ¼Ò¹®¸¸À¸·Î ¸®ºä 4,000°³°¡ ´Þ¸®¸ç ¾Æ¸¶Á¸ ºÐ¾ß 1À§¸¦ ´Þ¼ºÇß°í, Áö±Ýµµ ½Ç½Ã°£À¸·Î ¸®ºä°¡ ¾÷µ¥ÀÌÆ®µÇ°í ÀÖ´Ù.
¿ª:¾È¼Öºñ ±Û¹ä ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¼ö·á ÈÄ ¹Ù¸¥¹ø¿ª ¼Ò¼Ó ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¾î¸± ¶§ºÎÅÍ ¿ì¸®¸»°ú ¿µ¾î¸¦ ÁÁ¾ÆÇß°í ÇöÀç´Â µÎ ¾ð¾î¿¡ ¹ßÀ» ´ã±×°í ÀÏÇÑ´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î ¡¶Á¤¿øÀ» °¡²Ù´Â ¿À·¡µÈ ÁöÇý¡·, ¡¶¼û ½¯ ¶§¸¶´Ù »õ·Î¿î ³»°¡ µÈ´Ù¸é¡·, ¡¶¿Ïº®ÀÌ ¾Æ´Ñ ÃÖ¼±À» À§ÇØ¡·°¡ ÀÖ´Ù.
|
Ãâó : ¿¹½º24 |
|
¸àÅ»À» ȸº¹ÇÏ´Â ¿¬½À - µ¥ÀÌ¸Õ ÀÚÇϸ®¾Æµ¥½º ÁöÀ½, ¾È¼Öºñ ¿Å±è °íÅ뽺·¯¿î °ú°Å¸¦ ²÷¾î ³»´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î Àû±ØÀûÀÎ ÇüÅÂÀÇ ¡®³õ¾Æ ¹ö¸²(letting go)¡¯À» Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ³õ¾Æ ¹ö¸²À» ÅëÇØ °ú°Å¸¦ ÇâÇÑ ÁýÂø°ú ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤À» ¸¶ÁÖÇÏ°í ³ª ÀÚ½ÅÀ» ¿ë¼ÇÑ µÚ °ú°¨ÇÏ°Ô ¶°³ªº¸³¾ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁØ´Ù. |
Ãâó : ¾Ë¶óµò |
|
|
|
|