그림으로 읽는 요가의 세계 - 신화, 철학, 상징 그리고 실천 체계

서문
역자 서문
일러두기

제1부 지식편

제1장 요가의 기초지식 - 신과 부처
1. 가야트리(Gāyatrī) - 신은 빛이 되어
2. 베다(Veda) - 푸루샤, 신체를 토막 낸 사건
3. 아트만(Ātman) - 나의 본질은 브라만이다
4. 상키야(Sāṁkhya) - 푸루 군과 쿠리 양의 갈등
5. 붓다(Buddha) - 상키야 이야기
6. 바바 차크라(Bhava-cakra) - 불교를 한 폭의 그림에 담고
7. 요가(Yoga) - 마음에 방울 달기
8. 아슈탕가(Aṣṭāṇga) - 요가의 체계화
9. 사두(Sādhu) - 서원(브라타)을 세운 사람
10. 카르마 요가(Karma-yoga) - 일하는 사람을 위해서
11. 구루(Guru) - 사제 관계는 부자 관계보다도 중요하다
12. 푸라나(Purāṇa) - 인도 신화의 기초지식

제2장 요가의 사상 - 《요가수트라》와 《반야심경》
13. 파탄잘리(Patanjali) - 요가와 산스크리트의 밀접한 관계
14. 요가-수트라니(Yoga-sūtrāṇi) - 요가는 칫타의 브릿티의 니로다인 것이다
15. 라자 요가(Rāja-yoga) - 왕의 요가? 요가의 왕도?
16. 프라갸파라미타흐리다야(Prajnāpāramitā-hṛdaya) - 여신의 심장
17. 칫타(Citta) - 마음이 세상을 만든다
18. 상스카라(Saṁskāra) - 마음의 장막(베일)
19. 니로다(Nirodha) - 멸(滅)하는가? 억제하는가?
20. 이슈와라(Īśvara) - 쉬바와 관음
21. 슌야타(Śūnyatā) - 하나(베단타)도, 둘(상키야)도 아니다
22. 타라(Tārā) - 구제의 여신
23. 만트라(Mantra) - 일반인도 할 수 있는 간단한 요가
24. 탄트라(Tantra) - 바즈라(Vajra)한 세계

제3장 요가의 우주관 - 베다의 제단에서 차크라로
25. 만디라(Mandira) - 우주의 비밀
26. 링가(Liṅga) - 하늘과 땅을 잇는 것
27. 판차부타(Panca-bhūta) - 추상화된 에너지
28. 베디(Vedi) - 매의 제단은 날아간다
29. 스투파(Stūpa) - 붓다 디자인
30. 바스투 푸루샤(Vāstu-puruṣa) - 전 우주를 한 장의 그림으로
31. 로카팔라(Loka-pāla) - 인도 풍수의 주역
32. 만다라(Maṇḍala) - CG처럼
33. 얀트라(Yantra) - 매트릭스와도 같이
34. 메루(Meru) - 수정 가능한 우주
35. 가르바 그리하(Garbha-gṛha) - 우주가 탄생하는 곳
36. 크슈드라 안다(Kṣudra-aṇḍa) - 소우주로서의 인체

제4장 요가의 신체관 - 성(性) 요가에서 하타 요가로
37. 나타-삼프라다야(Nātha-saṁpradāya) - 하타 요가의 대성자
38. 슈마샤나 사다나(Śmaśāna-sādhana) - 시체 숲의 종교
39. 카팔린(Kapālin) - 가장 부정(不淨)하기에 가장 신성한 사람들
40. 하타 요가(Haṭha-yoga) - 성취 머신을 가동시켜라
41. 다키니(Ḍākinī) - 마녀들의 전통
42. 마니파드메(Maṇi-padme) - 성(性) 요가
43. 찬다리(Caṇḍālī)- 성취의 에너지
44. 마하무드라(Mahā-mudrā) - 죽음의 요가
45. 친나 문다(Chinna-muṇḍā) - 하타 요가의 여신
46. 아디구루(Ādi-guru) - 구루 이야기의 참뜻
47. 아사나(Āsana) - 하타 요가의 골격이 되는 수행법
48. 하타샤스트라(Haṭha-śāstra) - 하타 요가의 교과서

제5장 요가의 생리학 - 프라나로 이루어진 신체
49. 프라나(Prāṇa) - 우주에 부는 바람
50. 마르만(Marman) - 바람의 교차점
51. 아유르베다(Āyurveda) - 인도 의학의 기초지식
52. 마르마 비디야(Marma-vidyā) - 급소의 과학
53. 슈크슈마 샤리라(Śūkṣma-śarīra) - 이미지의 신체
54. 나디(Nāḍī) - 프라나의 길
55. 이다 핑갈레(Iḍā-piṅgale) - 달의 길, 태양의 길
56. 수슘나..