프롤로그
Chapter 1 | 그렇게 크로스핏터가 된다
더 짜릿한 거
인싸들의 운동? 아싸들의 운동!
알쓸크잡
물어볼 용기
운동은 장비 빨
어른들을 위한 학교
시작도 하기 전에 겁먹기엔 너무 재밌는걸
이가 없으면 잇몸으로, 하체가 안 되면 상체로
Chapter 2 | 크로스핏으로 하는 자아 탐구
나도 크로스핏을 할 수 있을까?
너 자신을 알라
알면 사랑한다
첫 Rx’d의 맛
경쟁은 싫지만 OPEN은 하고 싶어
동네 사람들! 나 머슬업 했어요!
내가 대회에 나간다고?
운동하려고 건강 챙기기
Chapter 3 | 새로운 나를 찾아서
가장 나다워지는 곳
맘핏터
난 눈물이 흐를 것 같을 때 물구나무를 서
내 추구미는 마동석
여행은 핑계고, 사실 드랍인 가려고
내가 오버트레이닝을 했다고?
뭐 눈엔 뭐만 보인다더니
내 꿈은 칠순 잔치에서 손주 업고 스쿼트하기
에필로그
출처 : 알라딘
저:유라라 ‘크로스핏 한 번 해볼까?’ 망설이는 사람들의 등을 떠밀어 줍니다. 제가 제일 잘하는 일입니다. 강요하진 않아요. 그냥 제 이야기를 합니다. 그 이야기를 듣다가 크로스핏을 시작한 사람이 한 트럭, 아니 몇십 트럭입니다. 시작하기 두려운 그 마음을 누구보다 잘 이해합니다. 얼마나 못했었고, 어떻게 극복했고, 얼마나 재밌고 행복하게 하고 있는지 말합니다. 그 과정에서 인생을 배웠습니다. 몸을 격하게 움직이다 보면 마음도 조금씩 움직입니다. 나와 타인을 온전히 받아들일 줄 아는 사람이 됐습니다. 이 책이 움직이길 망설이는 누군가의 눈에 띄어 등을 떠밀어 줬으면 좋겠습니다. 그리고 그가 또 다른 이의 등을 떠밀어 줬으면 좋겠습니다. 제 작은 움직임이 큰 움직임이 되길 바랍니다.
@lala.you.lara 운동 인스타툰 1세대 작가 2021.2 ~ 현재 크로스핏 덕질 중 2025.6 CrossFit Level 1 Trainer 자격증 취득
출처 : 예스24
크로스핏을 사랑해 - 유라라 지음 내 몸의 바른 쓰임을 위한 국내 에세이 ‘몸쓰기 시리즈’의 네 번째 도서. 우리의 몸은 어디까지 강해질 수 있을까? 나도 몰랐던 나의 숨은 힘을 끌어내고 새로운 자세로 일상을 살게 해주는 몸쓰기의 여정을 지켜본다. 평소 관심이 있었지만 쉽게 다가가거나 도전해 볼 수 없었던 장르의 내막을 열고 그 생생한 경험을 함께 느껴보자.
