µµ¼­/Ã¥°¡°Ýºñ±³ ³ë¶õºÏ
 
³ë¶õºñµð¿À
Ãßõµµ¼­ º£½ºÆ®¼¿·¯ ¸¹ÀÌ º» Ã¥ ½Å°£µµ¼­ ¼­Á¡À̺¥Æ® ÀçÁ¤°¡µµ¼­ ÅëÇÕ°¡°Ýºñ±³
ÂÌÁö¸¶ ¾î¸¥
9791190049429
15,120¿ø
Å亼Ʈ À̾߱â
9788937431319
10,800¿ø
ÁÖ½ÄÇÏ´Â ¸¶À½
9791130632032
16,200¿ø
Ãʵù»ýÈ°
9788965460459
9,900¿ø
°­Ä¡¾ß µ¶µµ °­Ä¡¾ß
9788991742253
8,100¿ø
¾Æ³»¸¦ ¸ðÀÚ·Î Âø°¢ÇÑ ³²ÀÚ
9791159920257
18,900¿ø
ÇÇÅÍÀÇ¿ø¸®
9788950905132
8,500¿ø
9791190868495 5,554
ÄÉƲº§ Áöħ¼­ ÃÖÁ¾ÆÇ

ÄÉƲº§ Áöħ¼­ ÃÖÁ¾ÆÇ

Á¦·Ò ¸¶ÀÏ·Î Àú/¹é±¤¿ª µî¿ª
2025³â 03¿ù 05ÀÏ Ãâ°£ Á¤°¡ 35,000¿ø ÆäÀÌÁö 0 Page
³»¿ëÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Àú:Á¦·Ò ¸¶ÀÏ·Î
2000³â´ë Ãʹݿ¡ °ÅÀÇ ±¸ÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´ø Æĺ§ÀÇ Ã¥ ¸î ±ÇÀ» ÀÐÀº ÈÄ ÄÉƲº§À» ÈÆ·ÃÇϱ⠽ÃÀÛÇϸç ÀúÀÚ°¡ °Þ°í ÀÖ¾ú´ø ¹®Á¦µéÀÇ ¾Ç¼øȯÀÇ °í¸®¸¦ ÇØ°áÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. ¸î ³â ÈÄ 3´ë ¿îµ¿(BIG 3)ÀÎ ½ºÄõÆ®, º¥Ä¡ ÇÁ·¹½º, µ¥µå¸®ÇÁÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.
¶óƾ ¾Æ¸Þ¸®Ä«¸¦ ±¸¼ºÇÏ´Â ±¹°¡µéÀ» À§ÇØ °øµ¿ÀÇ ÀÌÀÍ ÁõÁøÀ» À§ÇØ Á¢±Ù °¡´ÉÇÑ ¹«·á ÇüÅ·Π½ºÆäÀξî·Î º¸±ÞÇÏ´Â µ¥ ¿ì¼±¼øÀ§¸¦ µÎ´Â KBLA(Kettlebell Latin America)¸¦ ¼³¸³ÇÏ¿´´Ù.
2008³âºÎÅÍ KBLA¸¦ ´ëÇ¥ÇÏ¿© 10ȸ ÀÌ»óÀÇ ±¹Á¦ °­»ç °úÁ¤, ÀÎÁõ ¹× ¿¬¼ö¸¦ Á¶Á÷Çß´Ù.
2010³âºÎÅÍ´Â IUKL(±¹Á¦ ÄÉƲº§ ¸®ÇÁÅÍ ¿¬ÇÕ)ÀÇ °ø½Ä ±ÔÄ¢¿¡ µû¶ó ¶óƾ ¾Æ¸Þ¸®Ä« ÃÖÃÊÀÇ ½ºÆ÷Ã÷ ÄÉƲº§ Åä³Ê¸ÕÆ®µµ ÁøÇàÇß´Ù.
ÃÖ±Ù ¸î ³â µ¿¾È ¼Ò¼È ³×Æ®¿öÅ©ÀÇ ÄÜÅÙÃ÷¿Í ¸Å´º¾ó, ±³À°¿ë ºñµð¿À ¹× ¿Â¶óÀÎ °­ÁÂ¿Í °°Àº ¿øº» ÀÚ·á, ƯÈ÷ ÀÌ ¸Å´º¾óÀÇ ±âÃÊÀÌÀÚ ¡®°øÀÎ ÄÉƲº§ Æ®·¹À̳ʡ¯¿Í ¡®±â´ÉÇغÎÇÐ ¹× ¿îµ¿ ÆÐÅÏÀÇ ±âÃÊ¡¯¶ó´Â µÎ °¡Áö °úÁ¤ÀÇ °³¹ß°ú Ç÷§ÆûÀÇ ÄÜÅÙÃ÷ »ý¼º¿¡ Àü³äÇØ ¿Ô´Ù.

ÀÌ °­ÁµéÀº Áö±Ý±îÁö °¡Àå ¼º°øÀûÀÎ Àú¼­ÀÎ ¡ºÈû¡¤ÈƷá¤ÇغÎÇС» ½Ã¸®Á ¸¸µé°í °³¹ßÇÏ´Â µ¥ ¹Ø°Å¸§ÀÌ µÇ¾ú´Ù. ¡ºÈû¡¤ÈƷá¤ÇغÎÇС»(1, 2, 3±Ç)°ú ¡º¿îµ¿ ³­À̵µ ÁõÁøÀ» À§ÇÑ ´Ü°èÀû Á¢±Ù¹ý°ú ÀÀ¿ë µ¿ÀÛ(The Book of Progressions: Regressions and Variations)¡»°ú °°Àº Ã¥À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â Åä´ë°¡ µÇ¾ú´Ù.

2006³âºÎÅÍ Á¦ÀÛÇØ¿Â ¸Å´º¾ó°ú Ã¥ Çü½ÄÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÀڷḦ ÇÕÄ¡¸é ÃÑ 25±Ç¿¡ ´ÞÇϸç, ¾ÆÁ÷ ¿¬±¸°¡ ´ú ÀÌ·ç¾îÁø Æ®·¹ÀÌ´×ÀÇ Ãø¸é°ú °Ç°­°ú »î¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÁ¡À» ´Ù·ç±â À§ÇØ °è¼Ó ´Ã·Á³ª°¥ °èȹÀÌ´Ù.

µ¿¿ª:¹é±¤¿­
(ÁÖ)¹«ºêµ¥ÀÌ ´ëÇ¥ÀÌ»ç / ¹«ºêŸ¿î ¿¡µà ¿î¿µ Ã¥ÀÓ
µÎ¿ø°ø°ú´ëÇб³ ½ºÆ÷Ã÷ÀçÈ°°ú °âÀÓ±³¼ö
»ýÈ°½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç ¿¬¼ö¿ø ¿î¿µÀ§¿ø


Ãâó : ¿¹½º24 
ÀÌ Ã¥Àº ÄÉƲº§ ÈƷÿ¡ °üÇÑ Æ÷°ýÀûÀÎ °¡À̵åÀÌ´Ù. ÄÉƲº§ ½Ã½ºÅÛ¿¡¼­ ÇÙ½ÉÀûÀÎ ¿îµ¿µéÀ» ü°èÀûÀ¸·Î Á¤¸®ÇÏ¿© ´©±¸³ª ½±°í È¿À²ÀûÀ¸·Î ÄÉƲº§ À» ¿Ã¹Ù¸£°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù. ÄÉƲº§ Æ®·¹ÀÌ´× ¸Å´º¾óÀº ÀÌ
Ãâó : ¿¹½º24 
9791190868495
33,950¿ø
9788954695909
17,100¿ø
9788955594294
28,800¿ø
³ë¶õºÏ ¸µÅ© °øÀ¯»çÀÌÆ® : *ÀÚ±â°æ¿µ³ëÇÏ¿ì(Ä«Æä)
³ë¶õºÏ °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ ±¤°í/Á¦ÈÞ¹®ÀÇ  ¼¼Á¾Æ¯º°ÀÚÄ¡½Ã °¡¸§·Î 255-21(2Â÷Ǫ¸£Áö¿À½ÃƼ) 1452È£
»ç¾÷ÀÚ¹øÈ£ 203-02-92535 ÀÎÁ¾ÀÏ ½Å°í¹øÈ£ Á¦ 2015-¼¼Á¾-0075È£ E-mail dlsjong@naver.com 010-2865-2225
COPYRIGHT(c) noranbook.net All rights Reserved.