01 스윙이 안 되면 돌아가라
스윙의 기본
스윙의 원리 - 골프를 잘 치려면 스윙의 원리를 알아야 한다
그립 - 골프와의 첫 악수, 그립이 틀어지면 스윙도 무너진다
어드레스 - 스윙의 시작
테이크어웨이 - 볼을 치기 위한 시동
백스윙 - 가장 고민이 많은 동작
다운스윙 - 체중 이동이 만드는 리듬
임팩트 - 골프에서 가장 중요한 동작
팔로스루 - 스윙의 밸런스를 확인하는 동작
피니시 - 스윙을 완성시키는 마지막 밸런스
02 화려한 쇼를 위한 준비
드라이버 고민 해결
드라이버 준비자세 - 생각하는 장소를 만들자!
드라이버 슬라이스 - 원인을 알아야 바로잡을 수 있다!
드라이버 훅 - 필드에서 고치는 속성법
드라이버 장타 비법 - 멀리 보내고 싶다면 힘을 빼라
낮은 탄도의 드라이버 샷 - 바람을 이기는 무기
높은 탄도의 드라이버 샷 - 바람을 이용하는 무기
페어웨이 우드 샷 - 미스 샷을 줄이는 방법
03 온 그린을 위한 전략
아이언 샷의 비밀
왼발이 낮은 내리막에서의 아이언 샷 - 경사지에서도 굿 샷을 날릴 수 있다!
왼발이 높은 오르막에서의 아이언 샷 - 경사지에서도 굿 샷을 날릴 수 있다!
스탠스보다 공이 낮은 상황에서의 아이언 샷 - 공이 멀리 있다고 마음까지 멀어지면 안 된다!
스탠스보다 공이 높은 상황에서의 아이언 샷 - 쉽게 치려다가 어렵게 갈 수 있다!
디봇에서의 아이언 샷 - 불안함과 억울함이 실수를 만든다
생크 해결법 - 그 분을 몰아내자!
긴 풀에서의 아이언 샷 - 방법을 알면 샷이 쉬워진다!
04 파 세이브를 위한 전략
타수를 줄이는 어프로치 샷
어프로치 샷 기본자세 - 가장 안정적인 작은 스윙
런닝 어프로치 샷 - 홀을 공략하는 가장 확실한 방법
긴 풀에서의 어프로치 샷 - 긴 풀에 갇힌 공을 구하라!
로브 샷 - 아름다운 독!
05 모래와의 전투
위기를 기회로! 벙커 샷
벙커 샷의 기본자세 - 전투 앞에 당당한 용사가 되자!
한쪽 발이 높은 상황에서의 벙커 샷 - 경사지에서 당황하지 말자!
모래에 박힌 벙커 샷 - 모래에 묻힌 공을 구하라!
페어웨이 벙커 샷 - 어려운 샷일수록 스윙은 천천히!
06 홀의 전쟁
스코어를 줄이는 퍼팅
퍼팅의 기본자세 - 기본부터 점검하자!
롱 퍼팅과 숏 퍼팅 - 연습만이 살 길!
입스 해결법 - 불안함을 이겨내라!
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