¸Ó¸®¸» Á¦ 1Àå ¹°ÀÇ ±âÃÊ ¹° ºÐÀÚ ¸ð¾ç Áö±¸»óÀÇ ¹°°ú ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ¹°ÀÇ ¾ç ¿ì¸®°¡ ¸¶½Ã°í ÀÖ´Â ¼öµ¾¹°ÀÇ »ý»ê°úÁ¤ °¢±¹ÀÇ ¼öÁú°Ë»ç ÇöȲ »ç¶÷¿¡°Ô ÇÏ·ç¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¹° ¸ö ¾È¿¡¼ ¹°ÀÇ ¼øȯ ¼Óµµ ¿ì¸®³ª¶ó ¼öµ¾¹° °ü·Ã »ç°í »ç·Ê ¼öµ¾¹°À» ºÒ½ÅÇÏ´Â ÀÌÀ¯ ¼öÁú °¨½ÃÇ׸ñ ¼öµ¾¹°Àº ¾ÈÀüÇÑ ¹° Á¦ 2Àå ¼ö¼Ò±â¼ú ÀÔ¹® ¼ö¼Ò¶õ ¹«¾ùÀΰ¡? ¼ö¼Ò ¼öÀÇ µîÀå ¼ö¼Ò ¼öÀÇ ÀÀ¿ë ºÐ¾ß ¼ö¼Ò ¼ö ½ÃÀå Àü¸Á ¹Ì·¡´Â ¼ö¼Ò±â¼úÀ» ¼±Á¡ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù Á¦3À塸¼ö¼Ò ¼ö¡¹ ÀÌÇØ ¼ö¼Ò ¼ö´Â À¯ÇØÇÑ¡¸È°¼º»ê¼Ò Á¦°Å¡¹ »ýÈ°½À°ü Áúº´°ú ³ëÈ ¹æÁö¿¡ ±â´ë 10¹èÀÇ ¼ö¼Ò³óµµ¸¦ ÇÔÀ¯ÇÑ ¹°ÀÇ Á¦Á¶¿¡ ¼º°ø ÀϺ»ÀÇ »êÇаøµ¿À¸·Î ÁøÇàµÈ ¼ö¼Ò ¼ö °ü·Ã ¿¬±¸ ¿©¼º¿¡°Ô ³¶º¸? Àڿܼ±¿¡ ÀÇÇÑ ÁÖ¸§À» ¸·´Â ¼ö¼Ò ÇÔÀ¯ ¼ö ¿Ö ¼ö¼Ò°¡ ÁÖ¸ñ¹Þ´Â°¡? °Ç°¿¡ ÁÁ°í ¸ÀÀÖ´Â ¹°À» ã¾Æ¼ ÀϺ»ÀÇ ±ú²ýÇÑ ¼öÀÚ¿ø ¹°Àº ´õ ÀÌ»ó °øÂ¥°¡ ¾Æ´Ï´Ù °Ç°¿¡ ¼ö¼Ò°¡ Á¦ÀÏÀÌ´Ù. ´ç´¢º´ °³¼± È¿°ú¸¦ ´ÙÀ̹öÀÇ °Ç°À» À§ÇùÇÏ´Â È°¼º»ê¼Ò ÀϺ»¿¡µµ Á¸ÀçÇÏ´Â ¼ö¼Ò°¡ dzºÎÇÑ Ãµ¿¬¼ö ¿ëÁ¸ ¼ö¼Ò¿Í »êÈȯ¿ø ÀüÀ§ Á¦ 4Àå À¯ÇØÇÑ È°¼º »ê¼Ò È°¼º»ê¼Ò »ê¼ÒÀÇ Á߿伺 ȣȩÇÏ´Â »ê¼Ò Áß 2%´Â È°¼º»ê¼Ò·Î º¯ÈÇÑ´Ù È°¼º »ê¼ÒÀÇ Á¾·ù »ê¼Ò¿Í °áÇÕÇϸ顸»êÈ¡¹¼ö¼Ò¿Í °áÇÕÇϸ顸ȯ¿ø¡¹ ÇÁ¸® ¶óµðÄ®(Free radical) °¢Á¾ º´ÀÇ ¿øÀÎÀº È°¼º »ê¼ÒÀÌ´Ù »ýÈ°½À°ü¼º º´ÀÇ ¿øÀÎ È°¼º»ê¼Ò¿¡ ´ëÇ×ÇÏ´Â Ç×»êȹ°Áú(½ºÄɺóÀú : Scavenger) Á¦ 5Àå 21¼¼±â »õ·Î¿î ¹°Àº ¼ö¼Ò ¼ö´Ù ¼ö¼ÒÀÇ ºñ¹Ð À¯¸íÇÑ ¾à¼ö´Â °¡´ÉÇÑ ÇöÀå¿¡¼ ¸¶¼Å¶ó ¼ö¼Ò°¡ ¾ø´Â ¹°°ú ¼ö¼Ò°¡ dzºÎÇÑ ¹° Àΰ£Àº 1³â¸¸ Áö³ªµµ ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÌ µÈ´Ù ÀÏ´Ü ¼ö¼Ò ¼ö¸¦ ¸¶¼º¸¸é ¾È´Ù ³» ¸ö¿¡ ÀÇ»ç´Â ¹Ù·Î ´ç½ÅÀÌ´Ù ¡¦ Á¦ 6Àå ¼ö¼Ò ¼öÀÇ Áúº´¿¡ ´ëÇÑ È¿°ú 21¼¼±â¿¡ ¼ö¼Ò ¼ö°¡ ÁÖ¸ñ¹Þ´Â ÀÌÀ¯ ¼¼°èÀÇ ±âÀûÀÇ ¹°ÀÇ °øÅëÁ¡ ¿ì¸® ¸öµµ ¼ö¼Ò¿ø¼Ò·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù ¡¸¹°ÀÇ Àü±âºÐÇØ¡¹ ¼ö¼Ò°¡ È°¼º»ê¼Ò Á¦°Å ¼ö¼Ò´Â °¡Àå È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ Ç×»êȹ°Áú ¼ö¼Ò´Â ¹°¿¡ ¿ëÇØµÈ °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù ¿ì¸® ¸öÀÇ 70% ÀÌ»óÀÌ ¹° ¼ö¼Ò´Â ¸ö Àüü ¼¼Æ÷¸¦ Á¤ÈÇÑ´Ù. ¾Ï¼¼Æ÷´Â È°¼º»ê¼Ò°¡ À¯ÀüÀÚ¿¡ »óó¸¦ Áֱ⠶§¹®¿¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù µ¿¸Æ°æȳª °íÇ÷¾Ðµµ È°¼º»ê¼Ò°¡ ¿øÀÎ ´ç´¢º´¿¡µµ È°¼º»ê¼Ò°¡ ±íÀÌ °ü¿© ÇǺγëȸ¦ ´ÊÃß°í, ±â¹Ì¿Í ÁÖ¸§À» ¿¹¹æ ¾àÇØÁ® °¡´Â Ç× »êÈ·ÂÀ» ¼ö¼Ò ¼ö·Î ¼Æ÷Æ® Á¦ 7Àå ¼¼°èÀûÀÎ ±âÀûÀÇ ¹°Àº ¾î¶°ÇÑ°¡? ¼¼°è À¯¸í Àå¼öÃÌÀÇ ¹°Àº ¾à ¾ËÄ«¸® ¼öÀÌ°í dzºÎÇÑ È°¼º ¼ö¼Ò ¼ö ¼¼°è ±âÀûÀÇ ¹°µéÀº ¼ö¼Ò ¼ö ¿ÂõÀº »ê°ú ´ëÁöÀÇ ¹Ì³×¶öÀÌ ¿ëÇØµÇ¾î ³ªÅ¸³´Ù ¼ö¼Ò¸¦ dzºÎÇÏ°Ô °¡Áø ¹°À̶õ ? Á¦ 8Àå ¼ö¼Ò ¼ö ±¸ÀÔ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÇÏ·í¹ã Áö³ª¸é »ç¶óÁ® ¹ö¸®´Â ±âÀûÀÇ ¹° È¿´É °ø±â ÁßÀ¸·Î »ç¶óÁ® ¹ö¸®´Â ¼ö¼ÒÀÇ ¾àÁ¡ ¾ËÄ«¸® À̿¼ö´Â ¸¸Á·ÇÑ ¼ö¼Ò ¼ö¸¦ Á¦°øÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù ¼ö¼Ò ¼ö¸¦ ¸¸µå´Â 4°¡Áö ¹æ¹ý Ç×»ó ¼ö¼Ò¸¦ ¹ß»ý½ÃÅ°´Â¡¸±âÀûÀÇ ¹°¡¹°ú °°Àº »óÅ ¼ö¼Ò ¼ö´Â À¯ÇØÇÏÁö ¾Ê´Ù ¼ö¼Ò ¼ö Á¦Ç°À» °í¸¦ ¶§, °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¼ö¼ÒÀÇ ³óµµ ¾ðÁ¦, ¾î¶»°Ô ¼ö¼Ò ¼ö¸¦ ¸¶¼Å¾ß ÇÒ±î ¼ö¼Ò ¼ö¸¦ ÈÞ´ëÇÏ¿© Æ´Æ´ÀÌ ¸¶½Å´Ù 1³â ³»³» ¼ö¼Ò ¼ö¸¦ ¸¶½Å´Ù ¾Ö¿Ïµ¿¹°¿¡µµ ¼ö¼Ò ¼ö´Â ÀÌ»óÀûÀÎ ¹° ²Éµéµµ ¼ö¼Ò ¼ö¸¦ ÁÁ¾Æ ÇÑ´Ù °Ç°ÇÏ°Ô Àå¼öÇϱâ À§Çؼ Æò±Õ¼ö¸íÀÌ ¾Æ´Ñ °Ç°¼ö¸íÀ» ´Ã¸°´Ù ¼ö¼Ò ¼ö·Î ÀþÀ½°ú ÇǺΠ¹Ì¿ëÀÇ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÑ´Ù Ç×»êÈÀÛ¿ë°ú ȯ°æ ¿µÇâ Á¦ 9Àå ¼ö¼Ò ¼ö¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ Ä¡·á »ç·Ê Àå³» ¹Ì»ý¹°ÀÇ ´ë»ç º´À» ¸¸µå´Â ¹°À» ¸¶½Ã°í ÀÖ¾ú´Ù °í¹ÎµÇ´Â º¯ºñ¿Í ¾ÇÃëµµ ÇØ¼Ò ¿©¼ºÀÇ °Ç°°ú ¾Æ¸§´Ù¿òÀÌ µÇ»ì¾Æ³´Ù ±¸Ãë, üÃë, ¾×Ãë(¾Ï³»)ÀÇ °¨¼Ò »ý¸®ºÒ¼ø¿¡ ´ëÇÑ Ã¼Çè»ç·Ê ¼ö¼Ò ¼ö¿¡ ´ëÇÑ ÀÌ·ÐÀº ³ªÁß¿¡ »ý±ä´Ù ½À°ü¼º Èí¿¬°ú À½ÁÖµµ ¼Õ½±°Ô ±Ý¿¬¡¤±ÝÁÖ ¼÷Ãë¿¡µµ È¿°ú¹ßÈÖ ¸é¿ª±â´ÉÀ» ÀúÇØÇÏ´Â °ÍÀº È°¼º»ê¼Ò ¼ö¼Ò ¼ö °ü·ÃÇÏ¿© Èï¹Ì·Î¿î ½Ã·Ê »ýÈ°½À°üº´ »ç·Ê ¿©¼ºµé¸¸ÀÇ °í¹Î¿¡ °üÇÑ »ç·Êº¸°í »ýÈ°½À°üº´(À⺴¡¤¾Ï) ¾ÆÅäÇÇÀÇ »ç·Ê ¿Ü»ó¿¡ ÀÇÇÑ ¸¶ºñ±Øº¹ÀÇ »ç·Êº¸°í Á¦ 10Àå ¼ö¼Ò ¼ö¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõ ¼ö¼Ò¿¡ ´ëÇÏ¿© »ê¼Ò¿¡ ´ëÇÏ¿© È°¼º»ê¼Ò¿¡ ´ëÇÏ¿© ¼ö¼Ò ¼ö¿¡ ´ëÇÏ¿© Á¦ 11Àå ¼ö¼Ò ¼ö´Â °Ç°ÇÑ ¹Ì·¡¸¦ ¿¬´Ù ¼ö¼Ò´Â ¹Ì·¡ÀÇ »ç¾÷ÀÌ´Ù °Ç°ÇÑ ¹Ì·¡¸¦ À§ÇÑ ¼ö¼Ò ¼ö µîÀå °Ç°À» À§ÇÑ È¿°úÀûÀÎ ¼ö¼Ò ¼ö À½¿ë ¹æ¹ý ¼ö¼Ò ¼ö ¾ÈÁ¤¼º ÀϺ»ÀÇ ¼ö¼Ò¿¬±¸È¸ ¹ßÁ· ¼ö¼Ò ¼ö °ü·Ã ÇØ¿Ü º¸µµÀÚ·á ¹× ÀÓ»ó½ÇÇè(³í¹®/±â¼úÀÚ·á) ¸¶Ã÷¿ÀÄ« ³ó¼ö»óÀÇ ¡°¼Ò¹®ÀÇ È¯¿ø¼ö¡±·Î ÈÁ¦°¡ µÈ ±â´É¼ö ¡¸¼ö¼Ò ¼ö¡¹´Â ¸ö¿¡ ÁÁÀº°¡?